ウォーキングサッカー体験会のご報告　２０２０．２．２

２月２日（日）千葉県市川市にある塩浜市民体育館にてウォーキングサッカー体験会を開催しました

参加者は市川市および近隣エリアのかた中心に、７歳から５１歳のオジサン、、、私ですが、、、

まさに、老若男女のフレンドリーな集いとなりました！

今回の参加者は全員ウォーキングサッカー初体験

また、運動不足の方も数名いたので鬼ごっこなどのウォーミングアップなどを取り込んで体を温めてからのスタートとしました

そのため始めはなかなか上手く行きませんでしたが徐々に上達する姿はとても見ていて楽しいものでした

走れない！ぶつかれない！

ので、サッカー経験者ほどイラついている姿が印象的で、その内のおひとりが「頼むから一度だけダッシュさせてくれ！」と言ってきたのは笑っちゃいました

そして運動量の検証として参加者の方１名に歩数計をつけて体験していただいたところ、結果は、４，４４０歩

私の指導力不足のため少し運動量が少なかったかもしれません

次回は、６，０００～８，０００歩程度に運動強度をあげてみたいと思います

さらに、参加者のおひとりが股関節痛になってしまったので、ストレッチも取り込んで安心安全な取り組みを強化していきます！

終了後、小学生からは「またやりたい」との嬉しい声が

他の参加者からも次回の開催を熱望されましたので、早急に企画していきたいと思っております

今後もさらに研究をすすめて、地域住民の方の健康、１００歳まで自分で歩ける体づくりのお手伝いを今後もしていきますのでご協力お願い致します！

最後に、ウォーキングサッカーにご興味を持った素敵な貴方は、下記フォームよりお問い合わせくださいませ⚽