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こんにちは、PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）代表のPPK渡辺です！

まず始めにお知らせをさせてください！

PPKWFCのメンバーが多数在籍している団体「NPO法人ウォーキングフットボール振興会」の初主催イベントをやります。

イベント名：ユニバーサルスポーツ大交流会 ～みんなでウォーキングフットボールカーニバル～

日時 : 2025年10月11日（土）15:30～18:30 （受付開始 15:10～）

会場 : 千葉県船橋市総合体育館 メインアリーナ

内容 : ウォーキングフットボール体験＆交流戦、ブラインドサッカー体験、キッズコーナー、無料マッサージコーナー

参加費 : 一般500円　小学生200円　※税・保険代込み

定員 : 100名

共催 : ファンタス千葉SSC松戸ウォーリアーズ

協賛 : 東船橋北澤接骨院

運動の秋に、みんなで体を動かしてリフレッシュしましょう！ 皆様のエントリーをお待ちしております。

■参加申込はこちらから

そして、先日、元サッカー日本代表の小村徳男氏がウォーキングフットボールイベントに参加決定しました！ 是非お気軽に参加してみてください。

ということで、ここからが本題です。

8月10日（日）は、市川駅南公民館3階レクリエーションホールで、記念すべき第373回目のウォーキングフットボールを開催しました！夜の開催にもかかわらず、今回は14名もの方が集まってくださり、熱気と活気に満ちた2時間を過ごしました。

初めての方もすぐに溶け込む！楽しく体をほぐすウォーミングアップ！

まずは、おなじみのラジオ体操第一で全身をほぐします。続いて、ウォーキングフットボールに欠かせない足首トレーニングでじっくりと体を温めていきました。怪我なく安全に楽しむための大切な時間です。

ウォーミングアップの後は、ウォーキングで体を慣らしながら、今回のコグニサイズへ！「二人で歩きながら山手線ゲーム」に挑戦しました。今回はどんなお題が出たのでしょうか？参加者の皆さんは、お互いにヒントを出し合ったり、思わず笑い合ったりしながら、楽しく頭と体を同時に使っていましたね。この楽しい雰囲気のおかげで、初めての方もすぐに打ち解けて、和やかなムードで会がスタートしました。

ユニークなトレーニングでスキルアップ！ボールと一体に！

コグニサイズで心身ともに準備が整ったら、いよいよボールを使った練習です。

今回は「2チームに分かれてジグザグドリブル」！人と人の間をジグザグに歩きながら、ボールをコントロールする練習です。ウォーキングフットボールは、走らずに素早い方向転換が求められるので、このようなコーディネーション能力がとても重要になります。皆さん、真剣な表情で、そして時には笑顔でチャレンジしていました。

実践的なゲーム形式でウォーキングフットボールの奥深さを体験！

練習で培ったスキルを試すべく、実践的なゲーム形式のトレーニングに移ります。

ハーフコートで行う「3対4 ラインゴール」では、通常のゴールネットに入れるのではなく、決められたラインを越えれば得点というルールで、よりパスワークとスペースの活用が重要になります。人数が少ない分、ボールに触れる機会も多く、積極的にパスやドリブルに挑戦できます。

さらに、「ハーフコートで2対1」と人数を変えながら練習をすることで、様々な状況への対応力を養いました。攻撃側は数的有利、守備側は数的不利という状況で、いかに最適な判断をするか。これもウォーキングフットボールの奥深さの一つです。皆さん、真剣な表情で、そして時には声を掛け合いながら、集中して取り組んでいました。

チームワークを育む！女子チームも大活躍のネームパス！

練習の最後は、3チームに分かれての「ネームパス」！今回は、参加者の皆さんの構成上、1つが女子チームに分かれてプレーしました。参加者全員の名前を呼び合いながらパスを繋ぎます。「〇〇さん、ナイスパス！」「ありがとう、次は△△さん！」といった声が飛び交い、自然とコミュニケーションが生まれ、チームの一体感が高まっていきます。女子チームも連携を強化し、素晴らしいパス回しを見せてくれました！このネームパスは、初めての方もすぐに皆さんの名前を覚えられるので、毎回好評のプログラムなんですよ。

みんなでワイワイ！「PPKだれでもルール」のゲームで大盛り上がり！

練習で培ったスキルを試すべく、いよいよメインイベントのゲームの時間です！今回は、経験者も初心者も関係なく、みんなが楽しめる「PPKだれでもルール」での開催。5人制で3チームに分かれて、キーパーなし！という特別ルールで対戦しました。

キーパーがいない分、シュートチャンスが増え、攻撃側は積極的にゴールを狙えます！ウォーキングフットボールは、「走らない」「接触プレーをしない」というルールなので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも、安心して楽しめます。ナイスパスからの華麗なゴール、そしてそれを阻止する粘り強い守備！終始、笑顔と活気に満ちたゲームが繰り広げられ、会場全体が一体感に包まれました。初心者の方も臆することなく積極的にボールに触れ、ゴールに絡む場面もあり、会場は大いに盛り上がりました。

初心者、未経験者大歓迎！

PPKWFCでは、年齢や性別、サッカー経験の有無に関わらず、どなたでも大歓迎です！「運動が苦手だから…」「ボールを蹴ったことなんてほとんどない…」そんな心配は一切いりません！経験豊富なメンバーが、丁寧にルールやコツを説明し、一緒に楽しむためのサポートをしますので、安心してご参加ください！今回のように、新しいトレーニング方法も取り入れながら、皆さんが楽しくスキルアップできるようなプログラムを常に考えていますよ！

次回の開催情報

詳細は、PPKWFCのホームページ、YouTube、各種SNSでご確認ください。

あなたも私たちと一緒に、笑顔で体を動かしませんか？新しい仲間との出会いを、心よりお待ちしています！

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おわりに

今回も、参加者の皆さんの笑顔と、真剣にウォーキングフットボールに取り組む姿に囲まれ、最高の時間を過ごすことができました。ジグザグドリブルやラインゴールなど、基礎的ながらも奥深いトレーニングを通して、皆さんの技術の向上を肌で感じることができました。

ウォーキングフットボールは、ただ体を動かすだけでなく、頭を使い、仲間と協力し、笑顔になれる、まさに「健康と笑顔のスポーツ」です。

少しでも興味を持たれた方は、ぜひ一度、私たちの輪に飛び込んできてください！

最後にPPKWFCからのお知らせです。

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

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■PPK渡辺のYouTubeチャンネルはこちらから

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また、一緒にウォーキングフットボールを広める活動をしたいという方は、NPO法人での活動もしていますので是非ご参加ください！

■NPO法人ウォーキングフットボール振興会の詳細はこちらから

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