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先日の7月21日(日)朝から大宮シニアリーグサッカー第5戦に参加してきました。

場所はJR指扇駅から徒歩30分「宝来運動公園」のサッカー場。

砂まじりの土のグランド。個人的には1番やりやすい。

やはり現役時代はずっと土だったので、なかなか芝や人工芝はフィットしない。

更に人工芝の方が筋肉への負担が大きいような気がするのは気のせいでしょうか?

自分が肉離れするのはいつも人工芝たまに天然芝グランドなのです。

また、土の適度に湿った感じがたまらなく懐かしくてテンション上がりますって、何だか貧乏くさいですね (笑)

シニア(35歳以上)の試合ですが、人手不足のためグランドシニア(45歳以上)多めの参戦。

ということで何と今回はレギュラーセンターバック2人を欠く苦しい布陣。

ここまで、4戦4勝。しかも無失点で絶好調のシーズン。

黄色信号点滅か、、、

ということは、やっぱり、そうなるよな、、、とほほ、、、

私がセンターバックをやることに!

荷が重いとはまさにこの状況のことを言いますよね。

いつもはボランチなのですが、実は、高校時代はセンターバックというかスイーパーでした。

現在スイーパーシステムを採用しているチームはあまりないと思うので知らない方も多いのではないでしょうか?

スイーパーとは掃除人のこと

簡単に言うと、3バックの後ろに配置して、抜け出してくる敵の攻撃をブロックする役割を担うポジションです。

要するにゴールキーパーの前で最後の砦として、守る人です。

現在、4バックの場合、2センターバックと両サイドバックが主流ですが、自分の学生時代(30年以上前の話ですが、、、)は、スイーパー、ストッパーと両サイドバックのチームが多かったように記憶してます。

ということで、誰にも言わずに、内緒でスイーパーシステムを導入してみました。

もちろん、相棒であるもう1人のセンターバックにも内緒です (笑)

運が良いことに今日の相棒はハードプレスタイプの先輩だったので、「どんどん行っちゃってください」とだけ伝えました。

するとこれが功を奏してか、ストッパーとスイーパーのコンビネーションが上手く機能しました。

相手のセンターフォワードが恐ろしく足の速い選手だったので、立ち上がりに1度だけぶち抜かれましたが、そこは、我らの守護神が神セーブで防いでくれてピンチを切り抜けるとその後は安定。

後半に何度か攻め込まれるも私の掃除機と守護神の活躍でクリーンシート(0点に抑えること)で終了。

試合は、前半後半に1点ずつ得点して、結果は2対0と開幕5連勝!しかも未だに無失点と好調を維持。

それにしても勝てて、ホッとした一戦でした。

ディフェンスは責任重大で大変ですよね。

しかしながらチームメートからは、「ポジショニングいいですよね」と言われました。

「バ、バカヤローそんなのほめられても嬉しくねーよ!!コノヤローが」とチョッパー風に心の中で叫んでみました。

振り返って、気がついたのは、ハードなプレッシングが出来るストッパーあってのスイーパーだなと。

1点リードしてからは別の意味で行っちゃって戻って来なくなり、実質ワンセンターバックでしたが、、、

でも両サイドバックの守備意識の高さにも助けられました。

左サイドバックのIさんは、最年長の59歳にもかかわらず、先述した足の速い敵フォワードのマンマークを申し出てくれるなど意識の高さを感じました。

その時は話し合ってゾーンで守ることを確認。

でも、こういう時って、どちらが正解なのか正直わかりませんが、零封したので結果的には間違っていなかったとは思います。

今回は必死のクリアとサイドバックやキーパーへのパスばかりだったのは反省。

次回センターバックをやる時は、ボランチやトップ下への正確な縦パスを入れられるように準備したい。

※試合中に思い切り蹴られてしまった主力選手のSさんがなんと【右腓骨骨折】の診断。とても痛そうでした。お大事にしてください。

50歳超えるとなかなか治らないんですよねー

次のグランドシニアの試合は1ヶ月後なので、そこはスルーして、ゆっくり治してくださいな。

 

【宣伝】最後に、私は千葉県市川市にてウォーキングサッカーの普及活動をしています。もしご興味のある方は下記よりお問い合わせくださいね⚽

 

先月の6月16日(日)に2度目のウォーキングサッカー体験会に参加してきました。

今回も場所は、ミズノフットサルプラザ千住でした。

但し、前回と違うのはコートが室内ではなくて屋外でした。

当日は、日曜日と言うこともあって、30人近く参加されていました。

ここで、ウォーキングサッカーについて、おさらいです。

1、走ってはいけない(早歩きは可)

2、ヘディング(頭で球を打つ)はいけない。

 そもそも約1,8メートル以上、蹴り上げてはいけない

3、相手と接触してはいけない

また、前回も軽く触れましたが、今回は画像つけました。

4、ゴールエリア(下図の青マーカー内)にキーパー以外入ってはいけない

逆にキーパーは、ゴールエリアから出てはいけないのです。

ということで、ウォーミングアップ 40分 試合形式 80分 計120分 楽しく参加させていただきました。

今回は、室外で天候にも恵まれて(むしろ暑いくらい)良かったのですが、出来れば、高齢者や小さいな子供の参加もあるので、室内の方が安心・安全だと感じました。

この時期でも、小学生は熱中症気味になってなってましたので、、、

ちなみに、私個人は、真夏にサッカーやっているので、全く問題ないです、、、(昨年、2回ほど熱中症になりましたけどね)

今後は、月1以上で参加できるようにしたいですね。

「歩いて出来ないことは、走ったら出来るはずがない」という言葉もあるくらいなので、ウォーキングサッカーを続ければ、間違いなく、サッカーも上手くなるに違いない。

というか、すでにサッカーの試合で効果出ちゃってます  (笑)

具体的には、首を振っての周りの状況判断力が上がってます。

視野を広げるには最適ですよ!

最後に良かったら、動画です!

Let's walking soccer!

前回の続きです。     2019年6月30日(日)

歯医者→くら寿司→フォルテ行徳(サンドラッグ・しまむら・ベルク)からの、、、

17:50~ シニアサッカーの審判員ですよ

埼玉県にある与野八王子グランドにチームメイトと高速飛ばしてGO!

いやあ、何度もしつこいですが、「外環自動車道」最高です。

この道路のおかげで、大宮方面へのアクセスが夢のように快適になりました。

今までは、三郷まで一般道だったので、ここで混むと大変でした。

と言うことで、今回も1時間弱で到着(以前は1時間半から2時間程度)!

ちなみに、車内のBGMは、男二人ですが、

「青春のエキサイトメント」 あいみょん

なのです。これを聴いて試合に行くと負けなしなのです!

※(ブログ中のBGMは、 「tamago」 あいみょん)

それにしても、このアルバムの完成度ったら、半端ないっすよね。

まるで、ベストアルバムかっ!というくらいのクオリティです。

で、間もなく、試合開始!

今日は、線審(ラインズマン)です。

何度やっても、オフサイドむずいです。

特に今日のチームは、裏への飛び出しを狙ってくるので大変でした。

でも、ショートパスメインだったので、ギリギリ見れました。

レベルが上がって、これにミドルやロングレンジでのスルーパスを連発されるとお手上げです (笑)  そして、へとへとです。

試合は、6-0のワンサイドゲームだったため、荒れることもなく、無事終了。

そしていよいよ、我らのチームの公式戦です。

19:10~ シニアリーグ 第4戦

ちょうど、雨も止み、ピッチはかなりウェットだが、気温も高くなく、まずまずのコンディション。

個人的に人工芝は、何か足が引っかかる感じがして、あまり得意じゃないが、濡れているとパススピードが速くて、敵がチャージに来るのが遅れるので、結構好きな状態かな。

ちなみに、やっぱり、乾いた土が一番好き、、、というか、高校の時は土でしかやったことなかったので、慣れみたいなもんかな。

そして、審判を終えてから、20分しかなかったので、ほぼウォーミングアップなしで、キックオフ!

マイチームの基本フォーメーション 4-2-3-1のダブルボランチの右でスタメン出場。

どちらかというと、左側の方がやりやすかったのですが、最近、別のサッカーで、ワンボランチをやるようになってから、左右どちらでも違和感なく出来てる感あり(自画自賛)。

自分がきっと求められてるのは、守備とビルドアップ。

このマッチにおける自身のテーマは、中盤で奪われずにつなぐに決定。

最近、1試合に2~3回、後ろから潰されて、ボール奪取されてしまうことがあるので、そこを重点的に改善する。

前半にパスミスを2回ほどしてしまいましたが、その後は、安定。

今回は、ポジションをうまく取れることが出来て、更に、後ろからのチャージも体で受け止めて、キープ&パスすることが出来ました。

今年から、始めたジムマシンによる筋トレ効果が早くも出ているのか!?

ということで、試合は、後半の終了間際の得点で、勝利。

開幕4連勝!!!

チームメイトには「今日、効いてましたね!」とうれしい言葉頂けました。

個人評価的にも、ディフェンスラインからのビルドアップはとても上手くいった試合でした。

バルサのブスケツ目指して頑張ります。

やっぱり、人に褒められる・認められるって、幾つになっても嬉しいものですね。

私も、もっともっと、人を褒められる人間になれるように努力します!

ということで、褒める練習しま~す、、、

このブログを最後まで読んでくれたあなた、

あなたは、きっと素敵な方ですね!!!