こんにちは！PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の渡辺です。いつも当クラブを応援していただき、本当にありがとうございます。
6月28日（日）、梅雨の晴れ間を狙って千葉県松戸市の東部スポーツパーク体育館にて、記念すべき第470回目のウォーキングフットボールを開催しました！
「470回」という数字、ここまで歩み続けられたのも、毎週笑顔で集まってくれるメンバーの皆さんのおかげです。日曜の昼下がり、14名の仲間が集い、心も体も爽快にリフレッシュした2時間の様子をレポートします！
目次
1. 週末を最高に整える「魔法の準備運動」
13時、体育館に集まった14名のメンバー。日曜日の午後は、自分自身をケアする大切な時間です。
- ラジオ体操第一＆足首トレーニング：全身を優しく動かし、一週間の疲れをリセット。足首を整えることで、歩き方が驚くほどスムーズになります。
「スポーツをするのは久しぶり……」という方もご安心を。私たちの会は、準備運動からゆっくりと丁寧に行うので、どなたでも安心して心地よいスタートが切れます。
2. 頭もフル回転！日曜の「脳トレ」タイム
今回は、遊び心いっぱいのトレーニングメニューが大好評でした。
- コグニサイズ（二人で歩きながら山手線ゲーム）：歩きながらお題を連想するのは、実はとっても高度な脳トレ。答えに詰まって「あはは！」と笑い合う声が、体育館に響き渡りました。
- ハンドトス＆キック・とりかご：ボールの距離感を掴むハンドトスや、4対2のとりかご（パス回し）で、仲間との「阿吽の呼吸」を磨きます。「ナイスパス！」という声が飛び交い、自然と一体感が生まれていくのがPPKWFC流です。
3. ゴールを奪え！5人制「国際ルール」で白熱のゲーム
最後は、3チームに分かれての5人制国際ルールでのゲームタイム。今回はゴールキーパーを配置し、7分間のローテーションで試合を行いました。
- 走らない（片足が必ず地面に！）
- ぶつからない（相手をリスペクトするスポーツマンシップ）
- キーパーありの緊張感：やはりゴールキーパーがいると、試合の引き締まり方が違います。本格的なサッカーの楽しさを感じながらも、ルールは優しく。
「シュート練習」の成果もあり、狙いすましたパスや見事なゴールが決まるたびに、チーム関係なく大きな拍手が沸き起こりました！
🔰 未経験者のあなたへ：日曜の午後、新しい「自分」を始めませんか？
「運動不足は解消したいけれど、激しいのは苦手」 「一人で参加して、馴染めるか心配……」
そんな方は、ぜひ私たちの練習会に遊びに来てください！
- 「走らない」から安心: 激しい運動は一切なし。自分のペースで楽しめます。
- 「笑い」が絶えないから安心: 失敗しても「ドンマイ！」「ナイスチャレンジ！」と温かい声援が飛んできます。
- 「新しい仲間」に出会える: 終わる頃には「SUGIさん、また来週！」と自然に打ち解けられる、そんな温かいコミュニティです。
今回参加された14名の皆さんも、最後は「日曜の午後に最高の汗をかいた！」と、スッキリした表情で帰路につかれました。
次回の開催情報
2026年、心身をリフレッシュするのに最高の季節です！
- 日程：6月・7月も市川・習志野・江戸川・松戸エリアで絶賛開催中！
- 会場：各回により異なります。公式ホームページをご確認ください。
- 対象：初心者・未経験者、大歓迎です！
詳しいスケジュールや参加申し込みは、PPKWFCの公式ホームページまたはSNSからお気軽にどうぞ。あなたの初参加を全力でサポートします！
「歩く」ことから始まる、新しい自分。コートでお会いできるのを、楽しみにしています！
最後にお知らせです。
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
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