2023年5月8日（月）
私のゴールデンウィークは、まだまだ続きます、、、というよりも多くの方々とは違い、休みは、4月30日と5月の3、4、5日と7、8、9日と変則型の7日間を自主的に選びました。
理由としては、連休しすぎると働く気力が無くなるのとGW期間中3回開催するウォーキングフットボール後の動画編集やブログの時間が欲しかったからです。
作戦は成功で、今日は朝から動画編集やブログ投稿、さらには各種SNSでの発信がとっても進みましたー
今日のウォーキングフットボール関連の実働時間は、朝8時から午後6時までの約9時間（休憩1時間）。いやーめっちゃ働いたな。
完全に運動不足だったので夜は気力を振り絞って、ジムで筋トレしてきました！
このトレーニングをやると腰痛が軽減するような気がします。腰大事ですよね！
そしていよいよ明日で私のGWは終わるので、締めくくりとして、サウナーに行こう！
☆本日の主な活動☆
- ブログ投稿：【第102回】ウォーキングフットボールの会 活動報告
- ウォーキングフットボールの動画をPremiere Proで編集
- Canvaでサムネイル作り
- You Tubeにアップ
- 読書
You Tubeにアップしたのは、5月5日のこどもの日におこなった習志野開催のウォーキングフットボールの会。
とっても気持ちの良い施設でした。
是非ご覧ください。
▼PPK Walking Football ＃103 前半戦▼
最後に恒例となったご案内です。
推しメン「影山優佳」さんの1st写真集が5月9日に発売されます！
いよいよ明日となりました！
只今、絶賛予約受付中ですので是非よろしくお願いしまーす。
すでにこちらを見てご予約していただいている方が続出中！
ありがとうございます！
■下のリンク先からご予約できます
以上、ウォーキングフットボールをメインに、元気な中高年を増やす活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺でした。
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