【PPK日記】#773「まだまだ続くよゴールデンウィーク」

2023年5月8日（月）

私のゴールデンウィークは、まだまだ続きます、、、というよりも多くの方々とは違い、休みは、4月30日と5月の3、4、5日と7、8、9日と変則型の7日間を自主的に選びました。

理由としては、連休しすぎると働く気力が無くなるのとGW期間中3回開催するウォーキングフットボール後の動画編集やブログの時間が欲しかったからです。

作戦は成功で、今日は朝から動画編集やブログ投稿、さらには各種SNSでの発信がとっても進みましたー

今日のウォーキングフットボール関連の実働時間は、朝8時から午後6時までの約9時間（休憩1時間）。いやーめっちゃ働いたな。

完全に運動不足だったので夜は気力を振り絞って、ジムで筋トレしてきました！

このトレーニングをやると腰痛が軽減するような気がします。腰大事ですよね！

そしていよいよ明日で私のGWは終わるので、締めくくりとして、サウナーに行こう！

☆本日の主な活動☆

You Tubeにアップしたのは、5月5日のこどもの日におこなった習志野開催のウォーキングフットボールの会。

とっても気持ちの良い施設でした。

是非ご覧ください。

▼PPK Walking Football ＃103 前半戦▼

最後に恒例となったご案内です。

推しメン「影山優佳」さんの1st写真集が5月9日に発売されます！

いよいよ明日となりました！

只今、絶賛予約受付中ですので是非よろしくお願いしまーす。

すでにこちらを見てご予約していただいている方が続出中！

ありがとうございます！

■下のリンク先からご予約できます

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以上、ウォーキングフットボールをメインに、元気な中高年を増やす活動をしている「PPK Walking Football」代表の渡辺でした。

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