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【PPK日記】#494「三時のおやつはマリトッツォ」

2022年7月24日(日)先勝

午後1時からお隣の松戸市にある東部スポーツパーク体育館にて、ウォーキングフットボールを開催しましたー

外は完全な真夏日でしたが、室内だったので安心してたら、とんでもなく暑かった。

やはり室内でも冷房がないとサウナー状態で汗びっしょり。

あまり運動強度が上がらないように休憩をはさみながらおこないました。

結果、9,343歩と程よい感じで終了することができました。

熱中症対策として、帰宅途中にコンビニでガリガリくんを摂取してクールダウン。

帰宅後は、豆乳ラテと好物のマリトッツォで一息ついたら復活しました!

生クリームがフワッと軽くて、ほんのりチーズが美味しかったな。

☆本日の主な活動☆

  • ウォーキングフットボールを開催
  • Photoshop&Illustratorで画像制作
  • Premiere Proで動画制作
  • You Tubeにアップロード:https://youtu.be/WUV9d14Thqc
  • 読書

何となく観た、エガちゃんの動画が素敵すぎたのでシェアしまーす!

心が震える内容です!

是非ご覧ください。

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

>>ウォーキングフットボールとは

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