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2023年7月17日(祝)海の日 第1部

今日の日記は2部構成といたします。

何でかというと、お察しの通り、昨晩、飲みすぎて、更新できなかったからですw

おそらく、帰宅したのは深夜0時くらいだったのですが、午前5時頃、気がついたら、パンツ一丁で、書斎の床に転がっていました、、、こ、腰が痛い、、、

みなさんも飲み過ぎには注意しましょう、、、って、どの口で言うてんねん!

昨日は、ウォーキングフットボール帰りに、初めての飲食店に行く企画を事前にアナウンスして、参加者を集ったところ、何と、結果的に、7人での飲み会へと発展。

しかも当日のウォーキングフットボールに初参加していただいたご夫婦も参加してくださり、とても楽しい宴となりましたー

こういう偶然的な飲み会もオモローです

場所は、JR本八幡駅シャポー口から徒歩1分のところにある「屋台屋 博多劇場 本八幡店

店員さんが元気いっぱいで明るいお店です

ただし、こちらのお店は、2022忘年会の2次会で利用したことがあるので、初めての飲食店には認定できずでした

このあと、1人で締めのラーメン(らーめん だんちょう亭)に行ったのは内緒ですw

そして、今回、ウォーキングフットボールを開催したのは、市川駅南公民館

コートの側面にガラス窓があるため、使用状況を見て、今後の利用について検討していただきました

結果は、、、何と、、、合格でしたー!!!

ありがとうございます!!!!!

基本、普段通りに行いましたが、トレーニングメニューの向きを変えたりして、できる限り、ガラス窓側にボールが行かないように工夫して実施

さらに対策としては、皆さんの荷物でブロックやゲーム中は、人を3、4人配置しました

また、ガラス面には、全面、厚手のカーテンが掛かっているので、まず、問題ないかなと思いました

今後の利用については、油断せずに、万全の体制で臨みたいと思いますので、参加者の方は、何卒、ご理解ご協力のほどお願い申し上げます

コート的には、他の体育館のバスケ・フットサルコートより若干小さめのため、ゲームは、5人制くらいが適当な感じ

個人的には、床の木材とシューズのソールの相性が良くて、とてもやりやすかった

ウォーキングフットボールの会には、市川市民中心に、初参加者4名を含む、総勢15名での開催となりましたー、ありがとうございましたー

以上、ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動をしているPPK Walking Football代表兼当サイトの管理人の渡辺でした。

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PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を東京都江戸川区で開催します!

こちらのイベントは終了しました

ご参加いただいた皆様ありがとうございました

>>8月10日開催の【第130回】PPKWF ウォーキングフットボールの会 活動報告はこちらから

>>【PPK Walking Football】ウォーキングフットボールの会の日程はこちらから

自由参加型のオープンコミュニティーPPK Walking Football (以下、PPKWF)では、千葉県市川市中心に、元気な中高年を増やす活動をしています。

「人は走らず、ボールを走らせよう!」をテーマに、主にウォーキングフットボールの会を開催しています。

【非接触型スポーツ】

走らないサッカー「ウォーキングフットボール」とは、走らない、ぶつからない、ので他者との身体的な接触のないスポーツです。

【初心者・未経験者 大歓迎!】

前述の通り、走ったり、ぶつかったりしないため、あらゆる面で、非常に差がつきにくいので、初めてでもハードル低めです。

そのため、サッカーやフットサル未経験者でも最初から活躍できちゃうんです。

お試しに、一度だけでの参加で構いませんので、お気軽に参加してみてくださいね。

はじめの一歩は是非「PPKWF」で!

今回はお盆休み間近の花木ナイター開催のお知らせです。

日時:2023年8月10日(木)19:00~21:00

場所:東京都江戸川区水辺のスポーツガーデンフットサルコートB面(屋外・人工芝)

   トイレ、更衣室、自販機あり、有料パーキングあり

>>アクセス方法はこちら

参加費:おとな700円(女性300円) 同伴の小中学生は無料

持ち物:シューズ、飲み物、タオル、着替え

【お問い合わせ・お申し込みについて】

お申し込みはこちらのフォームからhttps://forms.gle/pc7ssCAQPZTbCfPcA

以前に同施設にておこなった動画があるのでご参考までにご覧ください!

▼PPK Walking Football #87 前半戦▼

■ウォーキングフットボールのルールはこちらから

■【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選はこちらから

■最新のPPKWF開催日情報はこちらから

■お得で安心なスポーツ保険あります(2023年度は15名加入)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

お問い合わせは下記フォームよりお気軽にどうぞ。

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以上、当サイトの室長兼PPKWF代表の渡辺でした。

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7月9日、PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県習志野市で開催しました!

日曜日の午後3時からの2時間、千葉県習志野市にある芝園公園フットサルコートにて、PPK Walking Football主催「ウォーキングフットボールの会」の121回目を行いました。

当日のコンディションは、最高気温30℃、最低気温26℃で、さらに湿度が80%以上となかなか厳しい状況でしたが、太陽が雲で隠れていてくれたおかげで何とか無事行うことができました。

初参加者の方1名を含む13名のみなさまにお集まりいただけましたー

今回は一番手前のAコート。こちらの施設はおそらく人工芝ですが、真新しいので、一瞬天然芝と見間違えるほどのクオリティです。

東京や県内各地から集結。記念撮影は、シャツのカラーでグルーピングしてもらいましたー

#主催者が間違っている

さすがに、夏・屋外・日中だと女性の参加率が下がりますね。千葉県にもドーム型の天然または人工芝のコートがあると良いですね。

1、PPKWF 「ウォーキングフットボールの会」 トレーニングメニュー

ということで当日行ったメニューは以下の通りです。

1、ラジオ体操第一
2、ウォーキング&コグニサイズ
3、2人で止める蹴る
4、トリカゴ(4対2)
5、2対3(ハーフコート)
7、シュート練習 斜め後ろから(ワンタッチORツータッチ)
8、2チームに分かれてネームパス
9、ゲーム 6人制 

最近取り組んでいるハーフコートでの2対3。攻撃側2名と守備側3名のため、攻撃側はかなり頭と体を使って動かないと守備網を打破することはできません。こちらのメニューを実施するのはおそらく4回目くらいです。一番最初は確かほとんどゴールを決められませんでしたが、ゴール数がかなり増えてきました。みなさんの適応能力に脱帽です。

もう少し慣れてきたら、ゴールキーパーありで行っていく予定です。

ゲームはいつも通り、6人制で実施。ペナルティエリアは4メートルの半円で設定。こちらの施設のゴールは動かせないので、カラーベルトをポストに巻いて高さを限定。こちらの高さを超えるボールを蹴ったら1分間の退場となる特別ルールを適用しました。

そんなゲームの様子をYou Tubeにあっぷしましたので是非ご覧ください。

▼PPK Walking Football 121回 前半▼

▼PPK Walking Football 121回 後半▼

今回もハイボールによる退場者続出www特に毛足長めの芝だったのでボールが上がりやすかったのかもしれません。

ゴールが全部で8つ。後半は明らかにバテてしまい、守備に戻れないところを攻め込まれてのカウンターが決まっていました。今後は徐々にではありますが、ディフェンス面で、数的不利に陥らないような連携にも取り組んでいこうかなと思っています。

歩数は7,000~8,000歩と適当な運動量となりました。ただし、夏場は熱中症の危険が伴うので、こまめな休憩を入れながらの運営を実施していかなければなりません。

私は夏場のサッカーで2度ほど熱中症になっているのですが、本当に前触れなく突然やってくるので、油断せずに注意していきましょう!

そして、北さん、塩分チャージタブレットの差し入れありがとうございましたー

また、設営から撤収までお手伝いしていただいた皆さま、いつもありがとうございます!

2、PPKWF ウォーキングフットボールの会のご案内です

そんなこんなで、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

まずは試しにやってみましょう!

※初回限定スペシャルサービスがあるのでお問い合わせください

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります(2023年度は15名での加入)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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