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2023年1月4日(水)赤口

今日で一般的には長かった年末年始の12連休が終了。

職場に感謝です。

実のところ、あっという間でした!

昨年は社会人になって初めての正月休みというか、ニートだったので、365日休みでしたが、、、

前職では、仕事の都合上、年末はある程度休めたことはあったものの、正月に関しては、元旦以外は休んだことがありませんでした。

まあ、それはそれで、楽しかった部分もあったので良かったのですが、自分の時間が少なかったかな。

結果的には、転職したおかげで、通勤や拘束時間は大幅に減ったので、大成功!

職場も優しい方ばかりなので、今年からは、もっと貢献できるようにしていこうと思っています。

ということで、連休最終日だったので、以前から、制作したかった『ウォーキングフットボールのルール』の解説動画に取り組んでみました。

動画編集に手間取って、約2時間とかなりの時間を費やしましたが、出来上がったら、何と、、、たった2分間の尺でした(笑)

いつもは、ウォーキングフットボールの様子を撮って出しでしたが、スマホの前でしゃべったり、しゃべってもらったりというのは、初めてだったので、新鮮な体験でした。

それを編集している最中は、思っている以上に楽しい作業です。

今後もこのようなハウツー系の動画にチャレンジして、より多くの方に、ウォーキングフットボールの素晴らしさを伝えられたらと思いました。

こちらの動画を見て、ご意見やご要望がありましたら、参考にさせていただき、必要に応じて、再チャレンジしますので、よろしくお願いいたします。

https://youtu.be/JO2OaMzAXKM

打ち合わせなしのぶっつけ本番で、取り直し無しにしては悪くなかったと思います。

#ほぼ、「THE FIRST TAKE」

武さん、急なお願いにも関わらず、一緒にやってくれてありがとうございまーす\(^o^)/

☆本日の主な活動☆

  • 録りためていたTV番組『ミライ☆モンスター』をまとめて視聴
  • さんぽ&おつかい
  • ウォーキングフットボール情報を発信:【参加者募集 】1/21 ウォーキングフットボールの会
  • Photoshop&Illustratorで画像制作
  • Premiere Proで動画編集
  • You Tubeにアップ
  • Prime Videoで『SPY✕FAMILY』を視聴
  • 読書

【MISSION:24】 母役と妻役 / ともだちとかいもの

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以上、千葉県市川市中心に、ウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

>>ウォーキングフットボールとは

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>>次回の【PPK日記】はこちらから

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2022年12月17日(土)仏滅

昨晩は、ウォーキングフットボールの会から帰宅後でしたが、メンバーに誘っていただいたので、飲みに行ってきました!

もちろん、自宅に車を置いてから夜の街へと繰り出しました。

お店は、JR本八幡駅南口徒歩1分の「シロマル 本八幡店」へ。

串焼きがメインの居酒屋さんでしたが、串焼きは頼まず、馬肉や焼きそばなどを注文。

#串焼き屋なのはあとで知った

ウォーキングフットボールやワールドカップについて3人で熱く語りました。

いやー、ラストオーダーが23時で良かったです。

何も言われなかったら、ひたすら飲んで、翌日の仕事に支障が出るところでした。

締めはもちろん、ハッピー、ホッピー!

ホッピーの白も黒もあるし、瓶ビールあるし、なかなか良いお店でした。

花金ということで、8割~9割程度の客入りでしたが、おっさんは私達だけで、周りは若者ばかり。

まだまだ若いもんには負けられねえぜ~!

ということで、元気な中高年を増やす活動は続くのでした、、、

☆本日の主な活動☆

以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。

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PPKWFのウォーキングフットボールの会を千葉県市川市にて開催しましたー

日時:2022年12月9日(金)19:00~21:00

場所:千葉県市川市塩浜市民体育館

平日の夜にも関わらず今回は何と22名+見学1名の計23名での開催となりましたー

ありがとうございますぅー

それと参加者の方よりカタールワールドカップのお土産でミニサイズのボールをいただきましたー

ありがとうございます!

おそらく2号球くらいのサイズなので、トレーニングメニュー時に使わせていただこうと思います。

それと、初めて参加される方も3名いらっしゃいましたー

そのうちの1人が、大学時代の友人で、30年ぶりの再会でした!

ふたりの30年間の成長?減退?ぶりを比べてみてくださいwww

そして、PPKWFのみならず、ウォーキングフットボールが新聞などに取り上げられることが増えてきました。

そのおかげで、問い合わせや参加者の方も徐々に増加しています。

さらに、またまた、2023年1月29日の開催でも某新聞社の取材依頼が入りましたので、皆様、メディア対応お願い申し上げますm(_ _)m

1、【PPK Walking Football】ウォーキングフットボールの会 当日のプログラム

ということで取り組んだメニューは以下のとおりです。

  1. ラジオ体操第一
  2. ウォーキング
  3. コグニサイズ(2人1組で歩きながらしりとり+回数も数える+遅いと失格など)
  4. 3チームに分けて、パス&コントロール
  5. 2チームに分けて、ウッシー
  6. 4チームに分けて、ネームパス
  7. 4チームローテーションで6対6の試合

今回も脳を刺激するため、ネームパスで名前を覚えたら、次に出す人の名前を言って、パス先を指定するバージョンをおこないました。

今後はワンタッチで全員が出来るくらいまで、脳の活性化を促進したいと思っています(笑)

試合では、4チームに分かれて、5分間のローテーションで、6対6を時間までおこないました。

参加者によりバラツキはありましたが、7,000歩前後の運動量と適度に身体を動かすことができたのではないでしょうか。

そんなこんなで動画をたっぷり撮りましたので、ご覧くださーい!

2、【PPK Walking Football】ウォーキングフットボールの会のご案内です

最後に、ウォーキングフットボール未経験者やPPK Walking Football(以下、PPKWF)のウォーキングフットボールの会に参加したことのない方へのお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心におこなっています。

お近くの方は、お気軽に一度お越しください。

迷ったら、まずはやってみましょう!

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります(現在、11名加入済み)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

以上、千葉県市川市中心にウォーキングフットボールの普及活動をしているPPKWF代表の渡辺でした。

最後まで読んでくださってありがとうございます!

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