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千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ(以下、PPKWFC)での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

1、4月13日 15:00~17:00 市川市青葉少年スポーツ広場

土曜日の昼下がり、というか、午後3時からの2時間、市川市新浜にある「青葉少年スポーツ広場」のフットサルコートにて、211回めのウォーキングフットボールの会を開催してきました~

数日前までは、参加の申込みが少なく、少人数でのハード回になりそうでしたが、天気が良かった影響か、ドタサンが相次ぎ、結果的に、初参加者1名を含む、15名の方々にお集まりいただけました~

ありがとうございます!

そして、記念撮影では、EXILEの「Choo Choo TRAIN」にチャレンジ!

決まりましたね!?

2、ウォーキングフットボールの会 トレーニングメニュー

そんなこんなで当日おこなったメニューはこちら:

1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニング
3、ウォーキング(時速7km/hを体感)&コグニサイズ
4、ふたりで止める蹴る
5、ハーフコートで、2対1、2対2、3対2
6、ネームパス
7、5人制ゲーム

こちらの施設は、横が結構広めフットサルコートなので、試合を5人制でやると、スペースがあって、余裕でパスを回しやすい。そのため、ゆったりと年令に関係なく、子どもから大人まで一緒に楽しめるところです。

子どもたちは、何度も参加しているため、ルールは把握してくれているので、お互いに、激しく注意し合ってくれて助かっています笑笑

3、PPKWFのご案内

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です!

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります(2024年度は22名での加入)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ(以下、PPKWFC)での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

1、4月10日 19:00~21:00 市川駅南公民館レクリエーションホール

4月10日、週の真ん中、水曜日のナイター開催にも関わらず、15名で歩く蹴るできました~

そして、健ちゃんからは、カラーマーカーのセットを寄付していただきました。ありがとうございまーす!

PPKWFCでは、みなさまのご寄付により、支えていただいております。これまで、どのような物を頂戴したかを振り返ってみます。

  • 組み立て式ゴール
  • ビブス
  • ボール
  • バッグ
  • ゴールネット固定用のバンド
  • マーカー
  • メジャー
  • 三脚
  • スマホスタンド
  • スピーカー
  • コーン

などなど、本当にありがとうございまーす!

おかげさまで、備品は充実していますが「フットサルボール4号球」が4年選手が増え、老朽化してきているので、徐々にではありますが、ニューボールに入れ替えていきたいと思っています、、、笑笑

MIKASAのボールが欲しいとかは全然思ってないですよwww

2、ウォーキングフットボールの会 トレーニングメニュー

そんなこんなで、当日、実施したメニューは以下のとおりです。

1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニング
3、2人でキックしりとり
4、2人でハンドパス&ドリブル
5、ハーフコートでとりかご
6、ウォーキング時速7km/h 体感トレーニング 
7、3チームに分かれてネームパス
8、5人制DEゲーム

4のハンドパス&ドリブルは、ボールを見ない、もしくは、間接視野で扱うのに最適なトレーニング。やはりボールを保持している時はできるかぎり、周りの状況が見えていたほうが有利ですよね~

それとこのメニューでは、ボールタッチの感覚が研ぎ澄まされますので、もっと感じて欲しいですね笑

5のとりかごは、2チームに分かれてハーフコートを使って、5対2で実施。フリータッチから始まり、ツータッチへ変更。途中、守備が弱かったので、2人の間を通したら、2ポイントに修正。守備の際は、間を通されない意識がもっと必要だと思いました。

8のゲームは、3チームでのローテーションで実施。1試合7分としたので、なかなかの強度。始まる前はやや肌寒かったが、途中からは、半袖短パンでちょうど良い感じの運動量となりました。

チームは、男女混合でしたが、性別関係なく、みんなが活躍してました~

3、PPKWFのご案内

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です!

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります(2024年度は22名での加入)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。 

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自由参加型のオープンコミュニティー「PPKウォーキングフットボールクラブ(以下、PPKWFC)」では、千葉県市川市中心に、元気な中高年を増やす活動をしています。

「人は走らず、ボールを走らせよう!」をテーマに、主にウォーキングフットボールの会を開催しています。

【非接触型スポーツ】

走らないサッカー「ウォーキングフットボール」とは、走らない、ぶつからない、ので他者との身体的な接触のないスポーツです。

【初心者・未経験者 大歓迎!】

前述の通り、走ったり、ぶつかったりしないため、あらゆる面で、非常に差がつきにくいので、初めてでもハードル低めです。

そのため、サッカーやフットサル未経験者でも最初から活躍できちゃうんです。

お試しに、一度だけだったり、気が向いたときだけの参加で構いませんので、お気軽に来てみてくださーい。

はじめの一歩は是非「PPKWFC」で!

PPKWFC主催「ウォーキングフットボールの会」参加者募集!

日時:2024年5月28日(火)19:00~21:00

場所:千葉県市川市「市川駅南公民館」3階レクリエーションホール(室内・床)

   更衣室、トイレ、自販機、無料駐車場あり

アクセス:JR市川駅南口から徒歩13分、JR総武線市川駅南口から、本八幡駅行きバス 「大洲三丁目」下車 徒歩3分 

参加費:おとな1,000円(女性500円) 同伴の小中学生は無料

持ち物:室内用シューズ、飲み物、タオル、着替え

お申し込みはこちらのフォームからhttps://forms.gle/pc7ssCAQPZTbCfPcA

■ウォーキングフットボールのルールはこちらから

■【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選はこちらから

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■お得で安心なスポーツ保険あります(2024年度は22名加入)。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■40名突破!!!大変お得なオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

お問い合わせは下記フォームよりお気軽にどうぞ。

以上、PPKウォーキングフットボールクラブ代表の渡辺でした。

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