【第131回】ウォーキングフットボールの会☆活動報告

8月12日、PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市で開催しました！

PPK Walkingfootball（以下、PPKWF）主催「ウォーキングフットボールの会」の131回目は、土曜日の午後3時より、市川市新浜にある「青葉少年スポーツ広場」のフットサルコートにて行いました。

真夏の屋外ということで、多くの参加者は見込めないと思っていましたが、予想に反して、14名での開催となりました。感謝。

午後3時を過ぎているとは言え、いつもは風強めの青葉ですが、今回は何故か風弱めで全然涼しくない。しかも雲少なめのため、時折、素晴らしい快晴で、暑い。

休憩のたびに、日陰探しにみんなで奔走するほど笑

危険な暑さのため、熱中症対策として、休憩を頻繁に取るのはもちろん、さらに、アイスキャンディタイム（白くま）を設けるなどして、安全第一に行いました。

それとPPKWFメンバーの武さんが冷たいアクエリアスをたっぷり用意してくれました！

あざーす！

1、PPKWF　「ウォーキングフットボールの会」　トレーニングメニュー

そんなこんなで、当日行ったメニューは以下の通りです。

1、ラジオ体操第一
2、ウォーキング＆コグニサイズ
3、2人で止める蹴る
4、とりかご
5、外すトレーニング
6、ネームパス
7、7人制でゲーム

前回に続いて、5の「外すトレーニング」を実施。

詳しくは前回の活動報告をお読みください。

＞＞前回【第130回】ウォーキングフットボールの会☆活動報告はこちら

2回目ということで、格段と上手くなっている方もいらっしゃいました！

闇雲にやってもあまり上達しないので、上手くなりたい方は、是非、自分なりに考えた上でトレーニングやゲームに取り組むと上達スピードが上がるのでやってみてください。

困ったり、悩んだりしたときは、いつでも、ご相談ください。

特に、上手くなろうとしていない方は、引き続き、楽しく、歩く蹴るしていきましょう！

まあ、望まなくても、やっているだけで、自然に上手くはなっちゃってますが笑笑

7のゲームは、7人制での実施。

こちらの施設のフットサルコートは、やや広めなので、7人制でちょうど良い、というか、夏は、8人制でも良いくらいかな。

ちなみに運動量は、こんな感じでした。

歩数以上に、暑さによる消耗が激しい回となりました。

2、PPKWF　ウォーキングフットボールの会のご案内です

最後に、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

まずは試しにやってみましょう！

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は15名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■参加申込みはこちら→https://forms.gle/m3Kx5eUKFdPTsT8d6

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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