【221回】ウォーキングフットボールの会☆活動報告

【ダブルヘッダー第1弾！】PPKWFC主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県習志野市にて開催しました！

千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

1、5月6日　10：00～12：00　習志野市芝園公園

2024年度のゴールデンウィークも最終日でしたが、そこで、PPKWFCでは、初めての試み、ダブルヘッダー開催をやってみました！

5月6日こどもの日の振替休日にやってきたのは、習志野市にある「芝園公園フットサルコート」

無料駐車場はもちろん、JR京葉線の「幕張豊砂駅」や「新習志野駅」からも徒歩で来れるため、アクセス良好です。

そして、皆さんに参加申し込みをお知らせした当初は、午後の塩浜の方ばかりに集中してしまっていたため、かなり焦りましたが、途中から芝園が逆転し、最終的には、芝園が世界大会ルールにも関わらず、18名の方々にお集まりいただけました。ありがとうございます！

また、午前、午後のダブルヘッダーでも、日程が良ければ、人が集まってくれて開催できるということが検証できたので、今後も機会があれば、チャレンジしてみようと思います。

それと、世界大会ルール、通常ルールとそれぞれ、違っていたのも良かったのかもしれませんね。

2、ウォーキングフットボールの会　トレーニングメニュー

おこなったメニューは以下のとおりです。

1. ラジオ体操第一
2. 足首トレーニング
3. ウォーキング（時速7km/hを体感）
4. 2人でしりとりウォーキング
5. 2人で止める蹴る
6. 3チームに分かれてリフティング
7. ハーフコートで、3対2（途中からキーパー付き）
8. 3チームに分かれて、ゲーム

今回は世界大会ルールでの参加が初めての方がいたので、始まる前に、通常ルールとの違いを説明。

ボールが顔に当たったり、間違えて足を蹴ってしまうリスクが高いので、コンタクトやゴーグルタイプのメガネの着用および、ロングソックス、できれば、すね当て（レガース）の着用を推奨しました。

渡辺が愛用しているゴーグルのリンクを下に貼っておきますね。処方箋など視力が分かっていれば、6,800円からつくれるので、超絶オススメです！

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世界大会ルール恒例のリフティングメニューを実施。初めての方もいましたが、徐々に上達。何歳からでも上手くなるので、慌てずコツコツやっていきましょう！

「ボールはともだち！」

8のゲームでは、3チームに分かれて、7分間の試合をローテーションで実施。今回は女性が7名参加していたので、そのままチーム女子7名で参戦。

男性は12名だったので、2チームに分かれてもらいました。

写真の前列7名がチーム女子、後列左6名がチームイエロー、後列右6名がチームホワイトです。

チーム女子との対戦は、1人多いとは言え、互角、またはそれ以上で、男性のチームが押し込まれている時間帯が多かった。パワーやスピードという、体格差などを全く活かせないので、大苦戦ｗｗｗ

しかも女性のチームはまとまりというか、みんなで助け合いながらも、マークなどの受け渡しが徹底されているので、なかなか剥がせない笑

男性目線でいうと、認知はもちろん、判断スピードやパススピードをもっと上げていかないといけないと反省。

それとサッカーボールのため、自分も含めて、トラップミスが目立っていたので、止める技術が上がるようなメニューを取り入れていきたい。

午前の部はこれにて終了。午後7時からは、ダブルヘッダー第2弾、市川市塩浜市民体育館での開催となりました。

3、PPKウォーキングフットボールクラブのご案内

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

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以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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