7月30日（火）、PPKWFC主催の「ウォーキングフットボールの会」が、記念すべき250回目を迎え、市川駅南公民館レクリエーションホールにて盛況のうちに開催されました。今回は、女性6名、男性7名の計13名が参加し、和気あいあいとした雰囲気の中、2時間たっぷりとウォーキングフットボールを楽しんだ様子をお伝えします。また、記念品としてハイボールの差し入れあり。ありがとうございます！
1、250回記念！参加者全員で記念撮影
まずは、ラジオ体操第一で体をほぐし、足首トレーニングやライフキネティックなど、ウォーミングアップを丁寧に実施。その後は、時速6キロのスピードを体感するウォーキングや、コグニサイズを取り入れたゲームなど、バラエティ豊かなメニューで汗を流しました。
また、ダンス撮影も実施され、参加者全員で一体となって楽しみました。7月の課題曲は「I wander」でしたが月末を迎えてようやくみんなの息が揃った動画が撮れました！
8月は新たな課題曲を設定して1ヶ月掛けて練習しつつ撮影し、月末までにはクオリティを上げていきたいと思います。
2、3チームに分かれて白熱したゲーム展開！
後半は、3チームに分かれてネームパスや5人制ゲームなど、ゲーム形式の練習を行いました。どのチームも勝利を目指して白熱した戦いを繰り広げ、会場全体が一体となって盛り上がりました。
3、女性も多数参加！初心者の方も大歓迎！
今回の参加者は、女性が6名と多く、未経験者の方もいらっしゃいました。ウォーキングフットボールは、年齢や性別を問わず、誰でも気軽に楽しめるスポーツです。運動不足解消や健康維持はもちろん、仲間との交流を深める場としても最適です。
4、今後の展望
PPKWFCでは、今後も「ウォーキングフットボールの会」を継続し、多くの方にこのスポーツの楽しさを知っていただきたいと考えています。お気軽にご参加ください。
今回の250回記念の「ウォーキングフットボールの会」は、通過点のひとつであり、力まずに、コツコツと500回、1,000回と、今後も、多くの方に笑顔と健康を提供できるよう、PPKWFCは活動を続けていきます。
5、お知らせ
最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。
繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主に ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。
気になったら、まずは試してみることが大切です！
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
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