38回目のウォーキングサッカーを千葉県市川市の塩浜体育館で開催しました！
年内最後のJWSウォーキングサッカーは、12月26日（日）の午後1時より3時までの2時間ほど行いました。
当日は、約4ヶ月ぶりに怪我から復帰した方もいらっしゃったので、あまりきつくなり過ぎないようなメニューにして再発防止に務めました。
年末のお忙しい中、赤ちゃんから60代までの幅広い世代の13名にお集まり頂けました。
実施したメニューはこちら。
- ラジオ体操第一
- 二人一組鬼ごっこ（ハーフコート）
- パス＆コントロール（パイロン使用）
- 3対3（ハーフコート）
- 6対6（フルコート）
2のパス＆コントロールは、約3メートル幅にパイロンを置いて、交互にパスを通す練習メニュー。
止めて蹴るだけの単純な内容ですが、とても大切な技術なので出来る限り取り組むようにしたいですね。
今後は、皆さんのレベルに合わせて、ダイレクトや逆足限定、更には距離を延ばすなどの工夫を入れるなどしていく予定。
また、チーム対抗での競争も行って、パススピードも上がるようにしていきます。
試合は、6人対6人にてフルコートで実施。
今回は、キーパーをエリア内から出てはいけない通常ルールにしたので、思ったよりも得点が入らなかった印象。
次回からは、試合前にキーパーを付けたシュート練習もしっかり行って、より多くのゴールシーンが生まれるようにしたい。
全メニュー後の運動量は約7,000歩と狙い通りの数値でした。
そして6対6の試合の様子を動画にまとめてみたので良かったらご覧ください。
最後に、次回のJWSウォーキングサッカーのお知らせです。
1月14日（金）19時から塩浜体育館にて行います。
詳細はこちら：https://jerry-w.com/walkingfootball-63/
令和4年より、夜の部も大人限定にしないで、いつでもだれでも参加できるように変更させて頂きます。
今後の予定はこちら：https://jerry-w.com/walkingsoccer-3/
以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。
今年は色々とありがとうございました。
来年も宜しくお願い致します。
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