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〔ヴィーガン〕照りマヨサラダ丼

2021年6月30日(水)先勝

今日の夕飯のメイン料理は、オイシックスの「ヴィーガン」シリーズ。

肉を使わずに、肉を感じさせる料理です。

野菜たっぷりでヘルシーに加えて、厚揚げを肉風に仕上げて、ボリューム満点。

味だけではなくて、見た目も満足度を上げてくれますよ。

ぜひ、一度オイシックスを試してみてはいかがですか?

☆本日の主な活動☆

時刻は、0:20

それでは、おやすみなさーい。

以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。

翌日の日記はこちら

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【第22回】ウォーキングサッカー体験会を千葉県市川市にて開催しました!

2021年6月27日(日)にウォーキングサッカー体験会を千葉県市川市の塩浜体育館にて開催することが出来ました。

2週連続に加えて、朝9時スタートのため、参加人数に不安がありましたが、結果的に、先週とほぼ変わらずの、17名もの方々が来て下さいました!

#感謝感激雨嵐

ウォーキングサッカー千葉県市川市

今回は、初参加者が4名も来て頂けて嬉しいかぎりです。

ウォーキングサッカー千葉

最近、当ホームページからの問い合わせが増えてきているので、さらに、ウォーキングサッカーに興味を持っていただけるように発信を強化したい。

そして、当日の体験会のメニューはコチラ。

☆ウォーキングサッカー体験会メニュー

  1. ラジオ体操第一(全員で)
  2. ウォーキング練習(全員で)
  3. ふたりで密集鬼ごっこ(ハーフコート)
  4. タッチ数限定・ボール回し(チーム別・円になって)
  5. 動きながらのローテーションパス(チーム別・ハーフコート)
  6. ドリブルシュート(チーム別・ハーフコート)
  7. 2対1(チーム別・ハーフコート)
  8. 3対2(チーム別・ハーフコート)
  9. 9対9(チーム対抗・フルコート)
  10. シュートゲーム!(優勝者にはポテトチップス進呈)
  11. 記念撮影
  12. 後片付け&清掃

9対9の様子をダイジェスト版にまとめましたので、少しだけご覧ください。

今回もシュートゲームを実施。

優勝者には、「ポテトチップスのり塩味」を賞品として、差し上げました。

簡単に内容を説明しますと、右側のポストと設置したパイロンの間(ボール1.5個分)をひとりづつPKスポットから蹴って、ボールを通すゲームです。

過去、3回はすべて、女性または子供。

参加の男性は、やっぱりジェントルマンが多いですねw

#決勝はジャンケンでしたが

☆次回への課題・反省

そして、体験会の振り返りです。

GOODポイント、、、シュート練習を組み込んだことにより、シュートへの意識が高まり、今まで、あまり得点を取ったことのない参加者のゴールシーンが見られました。

それと、参加者のおひとりに、体験会中、歩数計を身に着けて頂いた結果、約9,000歩(8,998歩)と、十分な運動量を確保できていたことがわかりました。

BADポイント、、、またもや、クールダウンストレッチ忘れ。

NEXTポイント、、、シュート練習の継続とボールを思い通りに蹴れるようなトレーニングを取り入れて行く予定(特に初心者・未経験者向け)。

☆第23回めのウォーキングサッカー体験会は、7月17日(土)の15時スタート

次回の開催は、7月17日ですので、お近くの方は是非お越しくださいませ:詳しくはコチラ

今後のウォーキングサッカーの日程はコチラ⇒ウォーキングサッカー体験会の日程

以上、JWSウォーキングサッカー代表の渡辺でした。

Thank you for your time today.

お問い合わせ・お申し込みは、下記のフォームよりお願い致します。

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2021年6月29日(火)赤口

以前から、とっても気になっていた、こちらの本を読み始めました。

【LIFE SPAN 老いなき世界】 デビッド・A・シンクレア

裏表紙には「生命は老いるようにはできていない」と、いきなりの衝撃的な内容。

本当なのか!?と疑いたくなりますよね。

これからじっくりと読み込んで、ご報告いたします。

☆本日の主な活動☆

  • 職業訓練校でお勉強(作品制作とコーディング)
  • 土手ウォーク
  • 接骨院で骨格矯正
  • ウォーキングサッカーの動画をPremiere Proで編集
  • 読書

今日の夕飯は、オイシックス。

『ごはんがすすむ!チーズのせ肉じゃが』『たれが決め手!無限もやし』

肉じゃがにチーズって、たしかにごはんが進んで、おかわり一直線でした。

ランチは外食が多いので、オイシックスは胃や腸にやさしいので嬉しいです。

良かったら、下のリンクよりご覧くださいね。

【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】

時刻は、0:15

それでは、おやすみなさーい。

以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。

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