11月12日（花金）に千葉県市川市にて大人だけでウォーキングサッカーを楽しみました！
3週連続開催の2週目も市川市塩浜体育館にておとなのウォーキングサッカーを開催しました。
当日は、前回同様、私を含めて9名の参加でした。
ほとんど方が、仕事帰りに駆けつけてくださり、本当にありがたいです。
平日の夜7時からの開催のため、なかなか人数集めが難しいですが、広告、ポスター掲示やSNSなどのあらゆる媒体を駆使して、12名を目標に取り組んでいきたいと思います。
今回のメニューは以下のとおりです。
- ラジオ体操第一
- ウォーキング練習
- パス＆コントロール
- 2対1
- 2対1（キーパー付き）
- 3対2
- 4ゴールゲーム
- 4対4
- 4対5
今回も途中から4対5になりましたが、4人のチームは大変キツかったそうですので、次回からは奇数の参加者数になったときには、ご要望頂いているフリーマン制などを導入してみたいと思います。
当日の運動量としては、7,000～9,000歩と結構な強度でした。
なかには10,000歩近くまで行ったメンバーもいましたので次回からは7,000～8,000歩を目指してメニューを組み立ていきます。
前回から取り組んでいるメニューの「パス＆コントロール」
試合中にかなりの効果が出始めていました。
明らかにパススピードに強弱がいい感じでついてきているのとスルーパス精度が上がっていました。
今後はさらにミスを恐れずに、楽しくチャレンジできる環境をさらに作っていこうと思います。
そして、その試合の4対4、4対5の様子をダイジェストにまとめてみたので、ご覧ください。
最後に次回のウォーキングサッカーのお知らせです。
3週連続の花金ウォーキングサッカーもラストの3週目になりますので、よろしくお願いします！
詳細はこちらです→https://jerry-w.com/walkingfootball-52/
40歳以上でしたら、どなたでも参加していただけますので、お試しに一度お越しください。
今後も元気な中高年を増やすべく、おとなのウォーキングサッカーを出来る限り開催していきますので、何卒よろしくお願い致します。
以上、JWSウォーキングサッカーの渡辺敏弘でした。
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