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11月19日(花金)に千葉県市川市にて大人だけでウォーキングサッカーを楽しみました!

花金おとなのウォーキングサッカー部は、今回も千葉県市川市の塩浜体育館にて、午後7時からの2時間開催。

当日は、こちらも3週連続9名の参加。

お仕事帰りに急いで駆けつけてくださる方もいて、とてもありがたいです。

出来る限り、コンスタントな開催をして、より多くの方が参加しやすいような環境を作っていけたらと思います。

当日のルールは、「ハイボール禁止」にしました。

といっても、お酒の方ではなくて、ボールを蹴り上げる高さの方でございます。

今回は、胸の高さまで。

また、実施したメニューは以下のとおりです。

  • ラジオ体操第一
  • ウォーキング練習
  • パス&コントロール
  • 2対1
  • 2対1(キーパー付き)
  • 3対2
  • 4ゴールゲーム
  • 4対4+フリーマン

前回からの改善点としては、「4対4+フリーマン」での試合形式をおこなったこと。

さらに、順番でほぼ全員にフリーマンをやって頂くことに致しました。

ご存じの方も多いと思いますが、フリーマンとは、ボールを持っているチームの味方。

ですので、攻守の入れ替わりに素早く対応しなければなりません。

加えて、フリーマンはシュート禁止に設定。

最初のうちは、どちらのチームの味方になったのか瞬時に対応できないこともありましたが、時間が経つにつれて、皆さん、上手く機能しておられました。

フリーマンはもちろん、それ以外の方も含めて、脳への適度な刺激もありそうなので、今後も必要に応じて取り組んでいきたいと思います。

また、歩数も7,000~8,000歩程度に抑えられたことからも結果にもつながったので良かった。

今後も適度な運動になるようにコントロールしながら楽しく身体を動かせるようにしていきます。

最後に、試合の様子を4分程度の動画にしたので、ぜひ、ご覧ください。

今後も元気な中高年を増やすべく、おとなのウォーキングサッカーを出来る限り開催していきますので、何卒よろしくお願い致します。

JWSウォーキングサッカーの日程はこちら→https://jerry-w.com/walkingsoccer-3/

以上、JWSウォーキングサッカーの渡辺敏弘でした。

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11月12日(花金)に千葉県市川市にて大人だけでウォーキングサッカーを楽しみました!

3週連続開催の2週目も市川市塩浜体育館にておとなのウォーキングサッカーを開催しました。

当日は、前回同様、私を含めて9名の参加でした。

ほとんど方が、仕事帰りに駆けつけてくださり、本当にありがたいです。

平日の夜7時からの開催のため、なかなか人数集めが難しいですが、広告、ポスター掲示やSNSなどのあらゆる媒体を駆使して、12名を目標に取り組んでいきたいと思います。

今回のメニューは以下のとおりです。

  • ラジオ体操第一
  • ウォーキング練習
  • パス&コントロール
  • 2対1
  • 2対1(キーパー付き)
  • 3対2
  • 4ゴールゲーム
  • 4対4
  • 4対5

今回も途中から4対5になりましたが、4人のチームは大変キツかったそうですので、次回からは奇数の参加者数になったときには、ご要望頂いているフリーマン制などを導入してみたいと思います。

当日の運動量としては、7,000~9,000歩と結構な強度でした。

なかには10,000歩近くまで行ったメンバーもいましたので次回からは7,000~8,000歩を目指してメニューを組み立ていきます。

前回から取り組んでいるメニューの「パス&コントロール」

試合中にかなりの効果が出始めていました。

明らかにパススピードに強弱がいい感じでついてきているのとスルーパス精度が上がっていました。

今後はさらにミスを恐れずに、楽しくチャレンジできる環境をさらに作っていこうと思います。

そして、その試合の4対4、4対5の様子をダイジェストにまとめてみたので、ご覧ください。

最後に次回のウォーキングサッカーのお知らせです。

3週連続の花金ウォーキングサッカーもラストの3週目になりますので、よろしくお願いします!

詳細はこちらです→https://jerry-w.com/walkingfootball-52/

40歳以上でしたら、どなたでも参加していただけますので、お試しに一度お越しください。

今後も元気な中高年を増やすべく、おとなのウォーキングサッカーを出来る限り開催していきますので、何卒よろしくお願い致します。

以上、JWSウォーキングサッカーの渡辺敏弘でした。

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【40歳以上限定】ウォーキングサッカー新規メンバーを募集します!

こちらの体験会は終了しました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

>>【ハイボール禁止!?】おとなの花金ウォーキングサッカー3週連続のラストを飾る第3弾を開催しました!はこちら

>>ウォーキングサッカー(ウォーキングフットボール)体験会の日程はこちら

こんにちは。

JWSウォーキングサッカーの渡辺と申します。

「人は走らず、ボールを走らせよう!」をテーマに千葉県市川市にて、元気な中高年を増やす活動をしています。

【非接触型スポーツ】

ウォーキングサッカーとは、走らない、ぶつからない、ボールを奪わない、奪われない、安心で安全なスポーツです。

【初心者・未経験者 大歓迎!】

参加者の約3割がサッカーやフットサル未経験者です。

お試しに、一度だけでの参加で構いませんので、お気軽に参加してみてくださいね。

日時:11月19日(金)19:00-21:00

場所:千葉県市川市塩浜体育館(室内・床)

   無料駐車場あり、更衣室、トイレ、自販機あり

参加資格:40歳以上(四捨五入可)性別不問

参加費:500円 

    ※初回限定クーポンあり。詳細はこちら→https://jerry-w.com/line/

持ち物:シューズ、飲み物、タオル、着替え

主催:JWS代表 渡辺

また、事前の検温、マスク着用やアルコールによる手指消毒などのご協力をお願いしております。

※お申込みは前日までにお願います。ただし、お申込みが多数の場合は先着順とさせていただきますので、ご了承下さいませ。

今後の予定などはこちら:https://jerry-w.com/walkingsoccer-3/

それでは、お問い合わせ・お申し込みは下記のフォームよりお願いします。

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