2021年12月16日（木）大安
今日もジムで、ウォーキング50分、筋トレ30分、乗馬フィットネス15分、エアロバイク15分の計110分のトレーニングを実施。
トレーニング中は、コードレスイヤホンを持っていって、スマホで音楽やラジオを聴きながら出来るので全然つらくないのです。
特に、今日はいつも聴いている音声メディア「Voicy」での学びがあったので下にリンクを貼っておきますね。
今回のパーソナリティは、You Tube講演家の鴨頭嘉人さんとマナブさんです。
ぜひ、聴いてみて下さい！
☆本日の主な活動☆
- アニメ版ワンピースをプライム・ビデオで視聴
- クリーンスパのジムでトレーニング
- コーナンでお買い物（ネジと接着剤）
- ブログ投稿：UEFA女子チャンピオンズリーグをDAZNで観戦
- 読書
組み立て式のサッカーゴールのネジが1つ無くなったので、ホームセンター「コーナン」に行ったら、その種類の多さにびっくり！
探すのには時間が掛かりましたが無事見つけることが出来ました。
ネジを紛失したら「コーナン」へ行こう！
以上、ウォーキングサッカーJWS代表の渡辺敏弘でした。
それではおやすみなさい。
Thank you for your time today.
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