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~ウォーキングを日課にしてみました~【自粛の日々Ⅲ】


緊急事態宣言

いよいよ4月8日(火)よりスタート!

史上初の緊急事態宣言、自粛ムードが更に強まってますね

しかしながら百貨店やショッピングセンターなどの商業施設は休業しているところが多いけど飲食店などは普通に営業している所がまだまだ多い印象です

きっと新型コロナウィルスはそんなに甘くないんじゃないかなと感じているウォーキングサッカー普及リーダーの敏わたなべです

※ウォーキングサッカーとは?

まだ日本人の中には根拠のない自信のようなものがある人が結構いるんじゃないかと思ってます

たぶんこの施策によって爆発的な感染は抑えられたとしても解除したらすぐに勢い増しちゃいそう

慌てて地方に逃げたりしている人が増えたりして日本中に広めている行為をやってといるといった自覚のない人が多くて残念

きっと自分の家族に感染させてしまって親や親族が死んでいって後悔する人が増えそうで怖いです

政府、自治体や会社に依存しているので自分で情報を収集して自分の身は自分で守る意識を持って行動していきたいと思っております

また、なかなか現状を分かっていない人も憶いるので、もっと政府から分かりやすく多くの人に伝わるようなシステムの構築が必要だなと強く思いました

マスコミはバラバラに色々な事を言うので何が重要なのかを分からず報道している人が多すぎる

例えば1時間に1回、NHKはもちろん、民放各社が今国民がやらなければならないこと(してはいけないこと)を繰り返しわかりやすく発信するなどですね

スーパーに殺到する画像を流すのは良いけど、そうする事のリスクは全然報道しなかったのが見ていて気の毒

というより煽って感染広めているんじゃないかとがっかりですね

更には非常事態宣言前の駆け込みでスタバに行列とかマジでやばいです!

そうなんです。自分で考えて行動する機能や我慢する機能が壊れている人が少なからずいるのが現状

但し、その人たちが悪いと非難してもあまり変わらないので、やはり政府などの上に立つ方の「伝え方」を改善した方が良いですし、私自身も出来る範囲でしっかりと伝えていきます

そんなこんなでストレス発散!

今日も江戸川土手をウォーキング!

先日まで満開だった桜もかなり散ってしまいました

気温19℃。土手は本当に春らしくてとても気持ちの良い天気。

いつもの平日よりも人が多くて逆に安心しました。多くの人が楽しんでいる姿はなかなか見ることが難しくなっている今日この頃。

ストレスが溜まらないように土手での運動はもちろん、川の流れをぼうっと見るだけでも効果あると思いますので土手での散歩はオススメです!

ソーシャル ディスタンス

土手は言うまでもなくとても広いので1人で行く分には他の人との距離が2m以内になるケースはほとんどないので感染の可能性はとても低いと考えられます

注意するとすれば、個人的にはマスクをしていない人の飛沫とトイレのドアノブと蛇口くらいかなと。また、マスク着用はもちろん、出来れば持ち運び用のアルコールスプレーなどがあるとより安心かと思います

という事で本日のワークアウト

気持ち良すぎて歩きすぎちゃいましたね

以下の動画は見ない方が良いので見ないでください。ただのウォーキングコースの景色です

まだまだ、新型コロナウィルスとの戦いは長引きそうなので、繰り返しになりますがやっぱり免疫力アップにつながるよう以下の3つの行動をしっかりと行っていきましょう!

①睡眠

②バランスの良い食事

③適度な運動

最後に、ウォーキングサッカーにご興味を持った素敵な貴方は、下記フォームよりお問い合わせくださいませ⚽

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