【第105回】ウォーキングフットボールの会 活動報告

5月12日、PPKWF主催　ウォーキングフットボールの会を千葉県市川市で開催！

前回に続き、105回めも市川市スポーツセンター内にある国府台市民体育館にてウォーキングフットボールの会を行いました。

当日は、花金午後7時スタートでしたが、元気でナイスミディ＆ミドルな15名にお集まりいただけましたー

それと参加者の皆様には、備品の搬入・設営・運営・ビデオ撮影・清掃・撤収・搬出など色々とお手伝いいただきました。いつもありがとうございまーす！

皆様あってのPPK Walking Football でございます。

1、PPKWF　「ウォーキングフットボールの会」　トレーニングメニュー

ということで当日おこなったメニューは以下のとおりです。

・ラジオ体操第一
・ウォーキング＆コグニサイズ
・大会に向けてルールの確認　or　2人一組で止める蹴る
・パス＆コントロール
・とりかご　4対1　
・シュート練習
・ネームパス
・6人制で試合

5月20日のペンギンズカップ幕張に向けて、まだ説明を聞いていない方にルールの確認を実施。いつもと大きく違うのは、キーパーがペナルティエリアを出てはいけない点。

それ以外にもルールの細かい点などを確認できたのは良い機会でした。

最近、取り組んでいるとりかごは、サッカーやフットサルの経験の違いがかなり出てしまうトレーニング。ということは、逆に、これを重点的に実施・検証・改善していけば間違いなくレベルアップにつながるということ。今後もできる限り行っていく予定です。

シュート練習は、女性は別メニューを実施。受けたパスをワントラップして素早くシュート（できるだけトーキック）を繰り返し行いました。これにより個人差はあるが、シュートのバリエーションが増えて、決定力アップにつながると考えています。ただし、そもそもトーキック自体を知らない方もいたので、今後はキック練習も取り入れていこうと思っています。

また、ネームパスは、慣れてきている方もいるが、まだまだダイレクトで出来ていないので、今後はスピードアップを促して、脳に刺激を与えていく。

そして、試合の方は、3チームに分かれて、ローテーションで実施。全部で6ゴールと前回と比べて得点自体は少なかったが、ゴールキーパーの活躍があったのと、私も含めて男性陣の決定力不足、特に強引な力任せのシュートが目立っていたので、改善に取り組んでいきたい。

そんな中でも女性の素晴らしいゴールシーンを収録した動画をYou Tubeにアップしたので是非ご覧ください！

▼PPK Walking Football #105 前半戦▼

▼PPK Walking Football #105 後半戦▼

運動量の方は、おおよそ7,000～8,000歩となかなかの強度でした。

2、PPKWF　ウォーキングフットボールの会のご案内です

最後に、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

まずは試しにやってみましょう！

※初回限定スペシャルサービスがあるのでお問い合わせください

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は15名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

以上、千葉県市川市中心に、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺でした。

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