こんにちは！PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の渡辺です。いつも当クラブを応援していただき、本当にありがとうございます。
2026年がスタートして早くも3週目。1月17日（土）、冬の澄み渡る青空のもと、東京都江戸川区の**「水辺のスポーツガーデンフットサルコート」**にて第423回目のウォーキングフットボールを開催しました。
今回はなんと、合計21名という大人数が集結！そして、嬉しいことに、2名の新規参加者をお迎えし、活気あふれる最高の土曜午前中となりました。それでは、当日の様子をたっぷりレポートします！
1. 「安全」こそが最大の楽しみ。丁寧なルール説明からスタート
土曜の朝10時。リバーサイドの心地よい風が吹くコートに、21名の仲間が集まりました。大人数だからこそ、PPKWFCが最も大切にしている「安全」を全員で再確認します。
まずはルール説明から。 国際ルールが初めての方がいたので、違いを分かるように伝えましす。「相手の前からのみボールを奪っても良い」「ボールの高さは2メートルまで」などのルールを共有した後、ラジオ体操第一、足首トレーニング、そして正しい姿勢でのウォーキング。 新規参加の2名の方も、この入念な準備運動を通じて、少しずつ緊張が解け、スポーツモードへと切り替わっていくのが分かりました。
2. 脳が笑う！「山手線ゲーム」でアイスブレイク
PPKWFCの名物といえば、運動と脳トレを組み合わせた**「コグニサイズ」**です。今回は「二人で歩きながら山手線ゲーム」に挑戦！
歩くリズムを崩さずに、「四つ木！」「立石！」「えーっと……青砥！」と言葉を紡ぎます。 頭を使うと足が止まりそうになり、あちこちで「あはは！」「待って待って！」と笑い声が弾けます。この時間のおかげで、初対面の方とも一気に心の距離が縮まるのが、私たちのクラブの自慢です。
3. 初心者でも「これならできる！」と思えるドリル
続いて、ボールを使ったトレーニングへ。
- ハンドトス＆キック: 手で軽く投げたボールを足で蹴り返します。サッカー未経験の方でも、ボールとの距離感を掴むのに最適なメニューです。
- リフティング: みんなで協力してボールを繋ぎます。「落とさないように！」と声を掛け合うことで、自然とチームワークが生まれます。
4. 魔法の「ネームパス」から国際ルールゲームへ！
メインイベントの前に、4つのチームに分かれて**「ネームパス」**を行いました。 「シバやん、行きますよ！」「はい、次はたけじゅう！」 名前を呼んでからパスを出す。このシンプルな習慣が、コート上の「知らない誰か」を「信頼できるチームメイト」に変えてくれます。
最後は、**「5人制（または6人制）国際ルール」**でゲームを行いました。 4チームによる5分間のローテーション形式。国際ルールは、安全でありながら非常に知的な駆け引きが求められます。 21名という大人数でしたが、5分という絶妙な時間設定により、誰もが息を切らすことなく、かつ心地よい達成感を味わいながらプレーを楽しみました！
🔰 未経験・新規参加を検討されているあなたへ
「21人もいたら、初心者の私は足手まといになっちゃうかも……」 そんな心配は一切いりません！
PPKWFCは、「上手さ」を競う場所ではなく、「笑顔」を共有する場所です。
- 走らないから、体力に自信がなくても大丈夫。
- ぶつからないから、怪我の心配もありません。
- 名前を呼ぶから、一人で参加してもすぐに仲間ができます。
次回の開催情報
2026年、あなたも「新しい自分」に出会うための一歩を踏み出してみませんか？
- 日程: 1月も各地で絶賛開催中！（江戸川・市川・習志野エリア）
- 会場: 各回により異なります。詳細は公式HPをご確認ください。
- 対象: 初心者・未経験者、大歓迎です！
詳しいスケジュールや参加申し込みは、PPKWFCの公式ホームページまたはSNSからお気軽にどうぞ。広報担当の私も、あなたの初参加を全力でサポートします！
21名の仲間が、あなたの「はじめの一歩」を温かくお待ちしています！
最後にお知らせです。
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから
■お得で安心な スポーツ保険あります（2025年度は20名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから
■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから
■PPK渡辺のYouTubeチャンネルはこちらから
よかったら、チャンネル登録をお願いしまーす。
また、一緒にウォーキングフットボールを広める活動をしたいという方は、NPO法人での活動もしていますので是非ご参加ください！
■NPO法人ウォーキングフットボール振興会の詳細はこちらから
☆とっても便利！こちらの「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください（無料）☆
最後までお読み下さってありがとうございます。良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。
