作成者: 渡辺敏弘

こんにちは！PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）です。

先日、8月25日（日）に259回目の「ウォーキングフットボールの会」を開催いたしました。今回は、12名の皆さまにご参加いただきました。

会場は千葉県市川市にある「市川駅南公民館」3階のレクリエーションホールという小さめのバスケットボールコートです。

ウォーキングフットボールってどんなスポーツ？

ウォーキングフットボールは、その名の通り歩いて行うサッカーです。誰でも気軽に楽しめるように、走ることや体への接触は禁止。サッカー経験がなくても、運動が苦手でも大丈夫！

当日のプログラム

• 準備運動: ラジオ体操第一や足首トレーニングで体を温めます。
• ウォーミングアップ: ライフキネティックを取り入れ、楽しく体を動かします。時速6キロのウォーキングを体験したり、コグニサイズで脳と体を同時に活性化させたりと、盛りだくさんの内容です。
• ゲーム: 2人でのパス練習や、チームに分かれてのゲームなど、徐々に運動強度を上げていきます。

初心者さんでも安心！

PPKWFCでは、初心者の方でも安心して楽しめるように、レベルに合わせたトレーニングメニューなどをご用意していますのでご安心ください。

ウォーキングフットボールのメリット

• 健康増進: 運動不足解消、体力向上、心肺機能の強化など、健康維持に役立ちます。
• 認知機能の向上: コグニサイズを取り入れることで、脳の活性化が期待できます。
• 社会参加: 仲間と楽しく運動することで、ストレス解消や孤独感の軽減につながります。

今後の活動

今後も、多くの方にウォーキングフットボールの楽しさを知っていただくために、様々なイベントを開催していく予定です。運動不足を感じている方、新しい趣味を探している方、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか？

今回は、初心者さん大歓迎の「ウォーキングフットボールの会」の様子をお伝えしました。運動不足解消や健康維持、そして新しい仲間との出会いを求めている方は、ぜひ一度ご参加ください。

最後になりますが、PPKWFCのYouTubeチャンネルでは、登録者数10,000人を目指して、日々、動画を配信しています。

今回は、5人制でのゲームの様子をショート動画をアップしているので是非ご視聴ください。

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから

毎週、月、木、日の18：00に配信中！ショート動画は毎日アップしていまーす！

チャンネル登録をお願いします。

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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【だれでも参加OK！】ウォーキングフットボールの会を、千葉県市川市で開催しまーす！

自由参加型のオープンコミュニティーPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）では、千葉県市川市中心に、元気な中高年を増やす活動をしています。

「人は走らず、ボールを走らせよう！」をテーマに、主にウォーキングフットボールの会を開催しています。

【非接触型スポーツ】

走らないサッカー「ウォーキングフットボール」とは、走らない、ぶつからない、ので他者との身体的な接触のないスポーツです。

【初心者・未経験者　大歓迎！】

前述の通り、走ったり、ぶつかったりしないため、あらゆる面で、非常に差がつきにくいので、初めてでもハードル低めです。

そのため、サッカーやフットサル未経験者でも最初から活躍できちゃうんです。

お試しに、一度だけでの参加で構いませんので、お気軽に参加してみてください。

はじめの一歩は是非「PPKWFC」で！

だれでもOK！ウォーキングフットボールの会

日時：2024年10月18日（金）19：00～21：00

場所：千葉県市川市塩浜市民体育館2階第1（室内・床）

　　　更衣室、シャワー、トイレ、自販機、無料駐車場あり

参加費：おとな1,000円（女性500円）　同伴の小中学生は無料

持ち物：室内用シューズ、飲み物、タオル、着替え

■お申し込みはこちらから

または、以下のカレンダーからもご予約できます

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■最新のPPKWFCの開催日情報はこちらから

■安心なスポーツ保険あります（2024年度は22名加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちらから

■参加費がお得になるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

■お問い合わせフォームはこちらから

以上、PPKWFC代表の渡辺でした。

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8月23日（金）に開催されたPPKウォーキングフットボールクラブ主催の「ウォーキングフットボールの会」に、今回も熱心な参加者の方々が集まりました。

今回は、世界大会ルールを採用し、だれでもウォーキングフットボールとは一味違ったゲーム展開となりました。

なぜサッカー経験者が楽しめるのか？

今回のハイライトはなんといっても、世界大会ルールの採用です。サッカーボールの5号球を使用し、相手の前からボールを奪える、ボールの高さ制限が1.82mまでと、より本格的なサッカーに近いルールでプレイしました。

サッカー経験者にとって、このルールが魅力的な理由は以下の通りです。

• テクニックの向上: よく弾むサッカーボールのため、より繊細なボールタッチやパスワークが求められます。
• 戦術の幅が広がる: ボールを奪い合うことができるため、より戦略的なプレーが可能になります。
• 試合の緊迫感: スコアの入りやすさや、ボールの奪い合いにより、だれでもウォーキングフットボールよりも高い集中力と駆け引きが楽しめます。

当日のプログラムと参加者の様子

今回のプログラムは、ウォーミングアップからゲームまで、盛りだくさんの内容でした。特に、みんなでリフティングや浮き球キックなど、普段のトレーニングではなかなか経験できないメニューも取り入れ、参加者の方々も熱心に取り組んでいました。

参加者からは、「普段のウォーキングフットボールとは違う楽しさがあった」「サッカー経験者としても、新たな発見があった」などの声が聞かれました。

今回の「ウォーキングフットボールの会」は、サッカー経験者の方々にも楽しんでいただけるような、レベルの高い会となりました。今後も、様々なプログラムを取り入れ、より多くの方々にウォーキングフットボールの楽しさを知っていただきたいと考えています。

最後になりますが、PPKWFCのYouTubeチャンネルでは、登録者数10,000人を目指して、日々、動画を配信しています。

今回は、参加者のリフティングチャレンジ動画と6対6でのゲームのショート動画をいくつかアップしているので是非ご視聴ください。

また、ロング動画（横動画）は、準備ができ次第、アップしてまいります。

毎週、日、月、木の18時に配信していますので、チャンネル登録をしてお待ちください。

お知らせ

PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみましょう！

■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■PPKWFCの公式YouTubeチャンネルはこちらから

毎週、月、木、日の18：00に配信中！ショート動画は毎日アップしていまーす！

チャンネル登録をお願いします。

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから

■お得で安心な スポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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