7月9日、PPKWF主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県習志野市で開催しました！
日曜日の午後3時からの2時間、千葉県習志野市にある芝園公園フットサルコートにて、PPK Walking Football主催「ウォーキングフットボールの会」の121回目を行いました。
当日のコンディションは、最高気温30℃、最低気温26℃で、さらに湿度が80％以上となかなか厳しい状況でしたが、太陽が雲で隠れていてくれたおかげで何とか無事行うことができました。
初参加者の方1名を含む13名のみなさまにお集まりいただけましたー
今回は一番手前のAコート。こちらの施設はおそらく人工芝ですが、真新しいので、一瞬天然芝と見間違えるほどのクオリティです。
東京や県内各地から集結。記念撮影は、シャツのカラーでグルーピングしてもらいましたー
＃主催者が間違っている
さすがに、夏・屋外・日中だと女性の参加率が下がりますね。千葉県にもドーム型の天然または人工芝のコートがあると良いですね。
1、PPKWF 「ウォーキングフットボールの会」 トレーニングメニュー
ということで当日行ったメニューは以下の通りです。
1、ラジオ体操第一
2、ウォーキング＆コグニサイズ
3、2人で止める蹴る
4、トリカゴ（4対2）
5、2対3（ハーフコート）
7、シュート練習 斜め後ろから（ワンタッチORツータッチ）
8、2チームに分かれてネームパス
9、ゲーム 6人制
最近取り組んでいるハーフコートでの2対3。攻撃側2名と守備側3名のため、攻撃側はかなり頭と体を使って動かないと守備網を打破することはできません。こちらのメニューを実施するのはおそらく4回目くらいです。一番最初は確かほとんどゴールを決められませんでしたが、ゴール数がかなり増えてきました。みなさんの適応能力に脱帽です。
もう少し慣れてきたら、ゴールキーパーありで行っていく予定です。
ゲームはいつも通り、6人制で実施。ペナルティエリアは4メートルの半円で設定。こちらの施設のゴールは動かせないので、カラーベルトをポストに巻いて高さを限定。こちらの高さを超えるボールを蹴ったら1分間の退場となる特別ルールを適用しました。
そんなゲームの様子をYou Tubeにあっぷしましたので是非ご覧ください。
▼PPK Walking Football 121回 前半▼
▼PPK Walking Football 121回 後半▼
今回もハイボールによる退場者続出ｗｗｗ特に毛足長めの芝だったのでボールが上がりやすかったのかもしれません。
ゴールが全部で8つ。後半は明らかにバテてしまい、守備に戻れないところを攻め込まれてのカウンターが決まっていました。今後は徐々にではありますが、ディフェンス面で、数的不利に陥らないような連携にも取り組んでいこうかなと思っています。
歩数は7,000～8,000歩と適当な運動量となりました。ただし、夏場は熱中症の危険が伴うので、こまめな休憩を入れながらの運営を実施していかなければなりません。
私は夏場のサッカーで2度ほど熱中症になっているのですが、本当に前触れなく突然やってくるので、油断せずに注意していきましょう！
そして、北さん、塩分チャージタブレットの差し入れありがとうございましたー
また、設営から撤収までお手伝いしていただいた皆さま、いつもありがとうございます！
2、PPKWF ウォーキングフットボールの会のご案内です
そんなこんなで、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。
PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。
まずは試しにやってみましょう！
※初回限定スペシャルサービスがあるのでお問い合わせください
■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は15名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険
以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。
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