【PPK日記】#707「追い込み～」

2023年3月1日（水）

いよいよ2023のシニアリーグサッカー（45歳以上）の開幕が近づいてきている。

ゲームキャプテンのSさんが引退されてしまったため、今年は戦力ダウンは否めないが、新たに加入してくる若手を早めにフィットしてもらえるように、マネージャーとして全力で臨みたい。

ということで、今日は久しぶりに「クリーンスパ市川」での筋トレ。

って、久しぶりじゃ全然ダメー！

気持ちは週一で通うつもりだったのですが、冬場は寒くてなかなか、、、気持ちが、、、

やっぱり暖かくなるとフットワークが軽くなりますね。

＃車だけど

ここからは、週に1回、ジムで筋トレ＆サウナーを目指して、昨年以上に、シニアリーグで活躍できるようにしていきたい。

ジムでは、筋トレのほか、エアロバイクでしっかりと追い込みました。

ここからは、混雑している土日は避けて、水曜日→筋トレ、木曜日→サウナー、のイメージでスケジューリングしていく予定です。

☆本日の主な活動☆

以上、ウォーキングフットボールをメインに、元気な中高年を増やす活動家「PPK Walking Football」代表の渡辺敏弘でした。

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