こんにちは！PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）の渡辺です。いつも当クラブを応援していただき、本当にありがとうございます。
梅雨の蒸し暑さも吹き飛ぶような、エネルギッシュな金曜日の夜。6月19日（金）、市川市スポーツセンターの国府台体育館にて、第469回目のウォーキングフットボールを開催しました。
一週間の締めくくりに集まったのは、初参加者2名を含む19名の仲間たち！「仕事終わりのリフレッシュに」と駆けつけた皆さんの笑顔で、体育館がパッと明るくなった2時間の様子をレポートします。
1. 週末を迎えるための「魔法の準備運動」
19時、国府台体育館に集まったメンバーたち。PPKWFCの活動は、何よりもまず、心と体を解きほぐす丁寧な準備から始まります。
- ラジオ体操第一：全身を優しく動かし、一週間のデスクワークや家事の疲れをオフ。
- 足首トレーニング＆ウォーキング：怪我を防ぎ、一生元気に歩くための「PPK（ピンピンコロリ）」メソッド。
「いきなり激しい運動は不安……」という未経験の方も、この丁寧な15分間があるから大丈夫。自分の体とじっくり対話することで、心身のスイッチが心地よく切り替わります。
2. 脳が笑えば、心も躍る！
今回は脳と体を同時に鍛える「コグニサイズ」が盛り上がりました。
- 二人で歩きながら山手線ゲーム：歩きながらお題の言葉を出すのは、実はとっても高度な脳トレ。「えーっと、次は……！」と言葉に詰まりながら歩く姿に、あちこちで爆笑の渦が。
- 二人で止める蹴る＆ボディーコーディネーション：足元に集中し、相手と呼吸を合わせる。シンプルだからこそ奥深いこの練習が、パスの精度を磨きます。
「上手くできるか心配」なんて必要ありません。失敗しても笑い合えるこの雰囲気こそが、PPKWFCの最大の魅力なんです！
3. 名前を呼べば、もう最高の「チーム」！
4チームに分かれてのネームパスでは、「健さん、お願いします！」「ナイスパス！」という声が響き渡りました。名前を呼ぶというシンプルなルールが、19名を「知らない誰か」から「最高のチームメイト」へと変えてくれます。初対面の方も、ゲームが終わる頃には「また来週！」と笑顔で挨拶を交わす……そんな温かい空間がここにはあります。
4. 5人制「だれでもルール」で遊び尽くす！
最後は、私たちの誇りである「5人制だれでもルール」でのゲームタイム！ 今回は4チームで5分間のローテーションを行い、時間いっぱい試合を楽しみました。
- 走らない（片足は必ず地面に！）
- ぶつからない（相手をリスペクト！）
- コーンキーパー制（ゴールキーパーなしで、全員がシュートチャンス！）
「キーパーなし」なので、誰もが主役になれるのが嬉しいポイント。19名全員がコートを歩き回り、笑顔のパスを繋ぎました。終わる頃には、皆さん本当にスッキリした表情をされていました。
🔰 未経験者のあなたへ：金曜の夜、新しい「居場所」を作りませんか？
「スポーツクラブなんて敷居が高そう」 「一人で参加するのは勇気がいる」
そんな心配は、体育館の入り口に置いてきてください！
- 「走らない」から安心: 心拍数が上がりすぎず、翌日の疲れも残りません。
- 「笑い」が絶えないから安心: 失敗しても「ナイスチャレンジ！」と声が飛ぶ、温かいコミュニティです。
- 「駅近・夜開催」: 金曜の夜、一週間の疲れをリセットするのにぴったりな時間です。
次回の開催情報
2026年、爽やかな6月の夜。あなたも「笑顔のパス」を繋ぐ仲間に加わりませんか？
- 日程: 6月・7月も市川・習志野・江戸川・松戸エリアで絶賛開催中！
- 会場: 各回により異なります。公式カレンダーをご確認ください。
- 対象: 初心者・未経験者、大歓迎です！
詳しいスケジュールや参加申し込みは、PPKWFCの公式ホームページまたはSNSからお気軽にどうぞ。あなたの初参加を全力でサポートします！
「歩く」ことから始まる、新しい自分。コートでお会いできるのを心から楽しみにしています！
最後にお知らせです。
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから
■お得で安心な スポーツ保険あります（2026年度は23名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから
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