「少人数×青空＝最高！」
こんにちは、PPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）代表のPPK渡辺です！
まず始めにお知らせをさせてください！
私たち、PPKWFCも紹介されているウォーキングフットボールの専門書が、6月4日に発売されました！
私は著者のご厚意で、先行して読ませていただきましたが、フォーメーションなどのマニアックな内容が書いてあったので、ワクワクして、拝読させていただきました！
ウォーキングフットボールの歴史から現在の状況、ルール、戦術など、ウォーキングフットボールの全てが分かる内容となっています。
ウォーキングフットボールをこれから始めようと思っている方、ウォーキングフットボールにすでにハマっている方、どなたでも楽しめますので、是非、ご購入ください。
「はじめよう！ウォーキングフットボール」著者 松田 薫二氏
ここからが本題です。
週末の朝、梅雨の合間に広がった爽やかな青空のもと、東京都江戸川区の水辺のスポーツガーデンにて、第361回目となるウォーキングフットボールの会を開催しました。
この日の参加者は6名。いつもより少人数ではありましたが、そのぶん丁寧に、じっくり、そしてのびのびとウォーキングフットボールを楽しむことができました。
体をゆるめて、笑顔でスタート
まずはお決まりのラジオ体操第一でスタート。全身を大きく動かしながら、深呼吸も忘れずに。これだけでも体が温まり、自然と笑顔になります。
続いては足首トレーニングとウォーキング。フットボールの動きに欠かせない足首周りをしっかりほぐしてから、コートをゆっくり歩いてリズムを整えました。
このように丁寧なウォーミングアップがあるので、「運動は久しぶり」という方や「サッカーなんてやったことないよ」という未経験者の方でも、安心して参加できます。
遊び心満載！フットゴルフに挑戦
準備運動のあとは、輪になってのボールコーディネーションでリズム感とチーム感をアップ。笑い声が響くなか、次のメニューはちょっと特別。
この日は、なんとフットゴルフに挑戦しました！
用意したのは2つのコース——パー3とパー5。手ではなく足でボールを蹴って目標を目指す、シンプルだけど奥深いスポーツ。
「どこ狙う？」「右カーブでいけるかな？」と、自然と会話も弾み、童心に返ったような時間に。これも少人数だからこそできる、贅沢な体験です。
白熱のミニゲーム、そしてコーン当て対決！
後半は実戦形式のメニューへ。
まずはハーフコートで3対3＋フリーマンのゲーム。ラインゴールを狙うスタイルで、動きすぎず、でも頭を使う展開に。それぞれの個性が光る、いい試合でした。
次に行ったのはフルコートでの3対3＋フリーマン。このメニューはちょっと変わったルールで、左右どちらかのコーンに当てれば1点、真ん中のコーンに当てるとなんとマイナス1点。
「おっと！それはマイナスだ〜！」なんて場面もあり、笑いと驚きが交錯する展開に。緊張とリラックスのバランスが絶妙な、まさに“ウォーキング”らしいゲームでした。
最後はコーン当て対決で締め。狙いすました一撃が決まると、思わず拍手が起こります。
おわりに 〜未経験こそ大歓迎〜
「ウォーキングフットボールって難しそう」「運動不足だし不安…」という声、よく耳にします。
でも実際に来ていただくと、年齢も体力も経験も関係なく、“そのままの自分”で楽しめるスポーツだと実感してもらえるはずです。
今回のような少人数開催では、ひとりひとりが主役。初めての方にも声が届きやすく、無理のない範囲で体を動かしながら、楽しい時間を共有できます。
ぜひ、あなたも次回の会に遊びに来てください。見学からでも大歓迎です。公式サイトやSNSで最新スケジュールをチェックして、お気軽にお申し込みくださいね！
次回はもっと多くの方と、笑顔でボールを蹴れることを楽しみにしています。
それでは、またコートでお会いしましょう！
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■PPKWFCメンバー御用達。安心安全な「ゴーグルタイプ」のメガネはこちらから
■お得で安心な スポーツ保険あります（2025年度は20名での加入）。ご加入の際はご相談ください。詳細はこちらから
■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らない サッカー『 ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから
■PPK渡辺のYouTubeチャンネルはこちらから
よかったら、チャンネル登録をお願いしまーす。
また、一緒にウォーキングフットボールを広める活動をしたいという方は、NPO法人での活動もしていますので是非ご参加ください！
■NPO法人ウォーキングフットボール振興会の詳細はこちらから
☆とっても便利！こちらの「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください（無料）☆
最後までお読み下さってありがとうございます。良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。
