【203回】ウォーキングフットボールの会☆活動報告

PPKWFC主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県習志野市で開催しました！

千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

1、3月17日　17：00～19：00　習志野市芝園公園フットサルコート

当日は午後5時からの開始にも関わらず、主催者の渡辺が会場に到着したのは、5時10分とまさかの遅刻。理由としては、あと5分で会場につく所まで来ていたのですが、信号待ちでふと車の後部座席を見ると、何と、、、ボールを積むのを忘れていたのを発見！！！

あわてて、Uターンして、自宅に取りに帰りました。

高速道路を愛車のポルシェちゃんに無理言って、久しぶりにターボを使用したが、残念ながら間に合いませんでした、、、

大変申し訳ございませんでしたm(_ _)m

自宅から出発時には、指差し確認をして、同じ過ちを犯さないようにいたします！

また、参加メンバーにはご迷惑をかけてしまいました。特に、柴田さんには受付からウォーミングアップリーダーまでしていただきまして、ありがとうございました。

一口メモ：タメの武さんは靴を忘れてイオンで買ってました笑

55歳にもなると物忘れが増えてくるので、しっかりを確認をするようにしていきます。

そんなこんなで当日は、私を含めて、12名と世界大会ルールでやるのには持って来いの人数。

途中で日は落ちましたが、半袖にジャージで気持ち肌寒いくらいでしたが、動くと丁度良いくらいの気温でした～

同じポーズの男女がいますね笑　さすがに息ぴったり！

2、ウォーキングフットボールの会　トレーニングメニュー

当日おこなったメニューは以下の通りです。

1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニング
3、柴田流ウォーキング
4、ハンドトス＆キック
5、リフティング
6、ハーフコートで4vs2
7、ネームパス
8、6人制DEゲーム

今回は世界大会ルールのため、サッカーボールの5号球を使用。ボールに慣れてもらうため、4のハンドトス＆キックや輪になってリフティングなど基本的なメニューを実施。

リフティングは、苦手な方が多かったのですが、徐々に感覚を掴んできていたので、継続して行っていく予定です。

フットサルボールと比べて、サッカーボールはかなり跳ねるのと、世界大会ルールでは、頭くらいまでの高さのボールはOKなので、しっかりとコントロールできるスキルを身につけられればと思います。

6のハーフコートで4vs2は、最近、継続して取り組んでいるメニュー。そのため、かなり皆さんが慣れてきているのか、つながるようになってきました。特に、ボールを貰う人の動きが良くなってきているのが素晴らしいですね。

6vs6でおこなったゲームは、7分間ごとにポジションを変更しての実施。世界大会ルール、そして、サッカーボールを使用しているのと前からならボールを奪っても良いため、プレッシングやチャージが激しくなる傾向あり。

ただし、近づきすぎると接触の危険性が高まるので、守備の際は、適度な距離を保ちつつ、前からボールを奪いに行くようにしましょう！

ゲームでは、女性の活躍、そして、両エースストライカーが得点を量産。

特に、哲さんがキレッキレで、軽くハットトリックを達成しました～

そして、終盤には、遅ればせながらもユタカさんが連続得点の大活躍！！！

世界大会ルールでフットサルコートの場合は、5～6名で、ペナルティエリアは、今回の5メートルがちょうど良いのではないかと思います。

3、PPKWFのご案内

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は16名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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