【205回】ウォーキングフットボールの会☆活動報告

PPKWFC主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市で開催しました！

千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。

1、3月24日　9：30～11：30　和洋学園 国分キャンパス

3月24日、朝9時半から、千葉県市川市にある和洋学園国分キャンパスの校庭（屋外グラウンド）にて、ウォーキングフットボールの会を開催しました。今回は、通常ルールではなく、世界大会ルールを採用。コートの大きさも縦40m、横30mとこちらも世界基準でセッティングしての実施。

参加者募集の際には、個人参加はもちろん、チームでの参加も広く呼びかけた結果、PPKWFCのメンバーが所属しているシニアサッカーチームのメンバーを誘ってくれたため、結果、練習試合的なモードで行うことができました～

当日は、初参加者9名を含む22名もの方々が集まってくれました。そして、PPKWFC史上最高齢、、、何と、、、確か、、87歳の大先輩にご参加いただけました！しかも途中で抜けることなく、最後まで元気いっぱいに試合に出場されてました。

そして、ウォーキングフットボール初体験の方が7名と、多くの方々に、ウォーキングフットボールの素晴らしさを伝えることができたのではないかと思っております。

2、ウォーキングフットボールの会　トレーニングメニュー

当日おこなったメニューは以下の通りです。

1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニング
3、ウォーキング＆コグニサイズ
4、パス＆コントロール
5、ローテーションパス
6、ネームパス
7、7～8人制ゲーム

初めての方が多かったため、始める前に、ルールについて説明を実施。また、今回は、歩くスピードを設定して、みんなで体感するようにしてみました。

どういうことかというと、歩くスピードを時速7キロまでとして、それ以上早いとファールという基準。具体的には、時速7キロなので、10m5秒、20mだと10秒を図りながら体に覚えさせる練習をおこないました。

最初は、ほとんどの人がスピード違反していましたが、徐々に適応。時速7キロだと普通の早歩きだと違反になるので、調整が必要です。今後もしばらくは、このスピードで取り組んでいこうかなと思います。

将来的には、カメラ判定など、AI技術を取り入れて、不満や不公平のないスポーツへと昇華させていこうと考えています。

トレーニングメニューは、いつもより時短にしながらもしっかりとウォーミングアップを実施。

ゲームの方は、3チームに分かれて、いつもより長めの10分でのローテーションで行いました。

初めての方が多かったためか、守備時にペナルティエリアに侵入してしまうファールが多発（笑）

ちなみに世界大会ルールのPKは、ゴールからペナルティスポットまでの距離は6mで、助走距離は1mまでとなっています。そして、ペナルティキック（以下、PK）によるゴールがいくつかありました。

時間いっぱいまでの約2時間の運動を終えたあと、ウォーキングフットボールを初めてやった人、最高齢の大先輩、そして、初めてボールを蹴った人も含めて、楽しかったとの感想を頂戴することができました～

ウォーキングフットボールに初めて触れてくれる方が多くいると嬉しいです！

今後は、さらに、ウォーキングフットボールの輪が広がるような活動に注力していきたいと思います。

3、PPKWFのご案内

最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。

繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。

気になったら、まずは試してみることが大切です！

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は16名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。　

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