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ウォーキングフットボール初心者大歓迎！PPKウォーキングフットボールクラブの会、大盛況で幕を閉じる
千葉県市川市で、誰でも楽しめるスポーツが広がっています！
2023年9月1日（日）、PPKウォーキングフットボールクラブ主催の「ウォーキングフットボールの会」が、千葉県市川市スポーツセンター国府台市民体育館にて開催されました。今回は、シリーズ262回という節目の会となりましたとAIが言っています笑
ウォーキングフットボールってどんなスポーツ？
ウォーキングフットボールは、その名の通り歩いて行うサッカーです。走ることはなく、誰でも気軽に楽しめるスポーツとして注目を集めています。特に、運動不足を感じている方や、体力に自信がない方でも安心して参加できるのが魅力です。
当日の様子
今回の参加者は17名。和やかな雰囲気の中で行われました。
ウォーミングアップ
まずは、ラジオ体操第一で体をほぐし、足首のトレーニングを行いました。その後は、時速6キロのウォーキングを体験。ウォーキングのスピード感を掴むとともに、体全体を使った運動で体を温めました。
コグニサイズとライフキネティック
ウォーミングアップの後には、コグニサイズを取り入れました。歩きながら、古今東西山手線ゲームなどを行い、体を動かしながら脳も活性化させます。また、なんちゃってライフキネティックを取り入れることで、体のバランス感覚を養いました。
ゲーム
メインのゲームは、6人制で3チームに分かれて行われました。5分間のローテーションで、短い時間の中でいかにゴールを決めるか、という戦術的な駆け引きが楽しめました。
▼ゲームの様子はこちら▼
ゲームの後は、みんなで撤収作業し、最後に記念撮影とダンス動画撮影を行い、今回の会は幕を閉じました。
▼ダンス動画はこちら▼
ウォーキングフットボールの魅力
ウォーキングフットボールの魅力は、なんといってもその手軽さです。特別な運動経験は必要なく、誰でも気軽に始められるのが魅力です。また、チームで協力してプレーすることで、コミュニケーション能力の向上やストレス解消にもつながります。
今後の展望
PPKウォーキングフットボールクラブでは、今後も「ウォーキングフットボールの会」を継続して開催していく予定です。より多くの方にウォーキングフットボールの魅力を知ってもらい、一緒に汗を流せる仲間を増やしていきたいと考えています。
参加者を募集しています！
運動不足を感じている方、新しい趣味を探している方、ぜひ一度ウォーキングフットボールを体験してみませんか？運動経験は問いません。お気軽にご参加ください。
お知らせ
PPKWFCでは、このように、 ウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。
気になったら、まずは試してみましょう！
■ ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
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■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
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