49回目のウォーキングフットボール体験会を6月11日のサタデーナイトに千葉県市川市で開催ました!
最近、学生の大会などで、日中の予約がなかなか取れずに、遅い時間での開催が増えているPPK Walking Football です。
前回、同様に、夜7時からの2時間、塩浜体育館での開催。
当日は、中学生から60代の先輩までの総勢13名(1人早退)が集まってくれました!
![](https://i0.wp.com/jerry-w.com/wp-content/uploads/2022/06/IMG_0358-scaled-e1654961928958-644x361.jpg?resize=625%2C350&ssl=1)
初参加の方が1名来てくれたおかげで、試合ではフリーマン制を導入することが出来ました。
実践したメニューは以下のとおりです。
- ラジオ体操第一
- ウォーキングウォーミングアップ
- パス&コントロール
- ウッシー
- フォーゴールゲームズ
- 6対6+1フリーマンDE試合
![](https://i0.wp.com/jerry-w.com/wp-content/uploads/2022/06/c0ab0fb68455fd14d0dcf4927ea47301.jpg?resize=625%2C352&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/jerry-w.com/wp-content/uploads/2022/06/a27ee1bc6d4d00baf0db1f92fa2b934a.jpg?resize=625%2C352&ssl=1)
まずは、下のTikTokにあるように、ゆったりした「パス&コントロール」でスタート。
このあと途中からワンタッチ縛り、5の「フォーゴールゲームズ」では、2タッチ、ワンタッチ縛りで行い、素早い状況判断を身につけるべく、または、脳に刺激を与えてのボケ防止効果を狙っておこないました。
どのトレーニングも最初はとまどいながらも出来たり出来なかったりするシーンがあり、徐々に首を振って周りを確認するシーンが増えて、レベルアップにつながっていました。
いくつになってもどなたでも、それぞれのペースで上手くなるので今後が楽しみです。
また、試合では、下の動画内にありますように、大先輩同士の熱い戦い?も観ることが出来た楽しい6対6+1フリーマンでした。
今回も10,000歩弱とかなりの運動量で終了。
![](https://i0.wp.com/jerry-w.com/wp-content/uploads/2022/06/img_7659.jpg?resize=625%2C834&ssl=1)
次回はさらに、ワンタッチプレーが増えるようなメニューを増やしていく予定です。
PPK Walking Football の今後の予定はこちらをご覧ください。
![](https://i0.wp.com/jerry-w.com/wp-content/uploads/2022/06/ppk_carp.png?resize=625%2C625&ssl=1)
以上、千葉県市川市にてウォーキングフットボールの普及活動をしている「PPK Walking Football」 代表の渡辺敏弘でした。
★とっても便利!わたなべ室長の「ブログの更新情報」を受け取れますので、お気軽にメールアドレスをご登録ください(無料)↓↓↓
最後までお読み下さってありがとうございます。良かったら、シェアしていただけると嬉しいです。
ピンバック: 【PPK日記】#456「フォントって大事」 | PPK WALKING FOOTBALL⚽️健康寿命延伸室
ピンバック: 6月11日 ウォーキングフットボール体験会のお知らせ | PPK WALKING FOOTBALL⚽️健康寿命延伸室