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6月6日、PPK Walking Football 主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市で開催しました！

PPK Walking Football（以下、PPKWF）主催、112回目のウォーキングフットボールの会を6月6日の火曜日に市川市塩浜市民体育館2階（バスケコート）にて行いました。

平日の夜7時スタートということで数日前まではあまり集まっていなかったのですが、直前になってお申し込みが殺到して、結果的に、私を含めて15名で歩く蹴るしました。嬉しい！

そして、今回は嬉しいことに2名も初めての参加の方が来てくれましたー。おひとりはメンバーの竹ちゃんのご紹介、もう1名はYouTubeを見て来てくださいましたー、ありがたや～（最近、YouTube効果がジワジワ出ている感あり）

また、100回のお祝いとして、大学時代の友人からビールをいただきましたー、ありがとう！

恒例の記念撮影1枚めは、先日、どこかの小学生がやっていたバッククロススタイルの「W」がカッコよかったのでみんなでポージング。上手く出来たかなぁ？

2枚めは、「パワー」と「アイーン」の選択制。

「パワー」11名、「アイーン」3名、ミックス？1名という結果。全員が揃う日は果たしてやってくるのだろうが、、、続く、、、

1、PPKWF　「ウォーキングフットボールの会」　トレーニングメニュー

当日行ったメニューは以下のとおりです。

1、ラジオ体操第一

2、ウォーキング＆コグニサイズ

3、止める蹴る（横幅いっぱい、半分）

4、二人一組歩きながらのパス練習

5、後ろを振り向くターン

6、3チームに分かれてネームパス

7、6対6（フルコート）前半ツータッチ縛り、後半フリー

4の二人一組歩きながらのパス（三角パスとも言う？）では等間隔に置いたマーカーに間を順番にパスを通しながら歩くトレーニング。歩きながらの正確なトラップとパスの技術が身につくメニューです。今後は徐々にパススピードを上げて取り組んでいきたいと思います。

前回も行った5の後ろを向くターンでは、初めてやる方も多かったため、なかなか上手くいきませんでした。トラップしたボールを軸足の後ろを通して一瞬で後ろを向くので、一度もやったことの無い方は意味不明状態。そのため、何度か、お手本を見てもらい、ようやく理解していただくことができました。

そして、とても嬉しかったのが、6対6での試合中に数名の方がこのテクニックを試してくれたこと。まさに出来ないことを練習して出来るようになる。とても重要なことです。

今後もできる限り、このようなテクニックを身に付けられるようなメニューを適宜行い、やっている人はもちろん、見ている人も楽しめるウォーキングフットボールにしていけたらと思います。

失敗は成長の元、失敗を恐れず、どんどんチャレンジして楽しみましょう！

レッツトライ！

また、久しぶりにバッチリ動画を撮影することが出来たので、前半後半の2本立てで公開しましたので是非ご覧ください。

▼PPK Walking Football #112 前半戦▼

▼PPK Walking Football #112 後半戦▼

結果から見てみると、ツータッチ縛りの前半戦は、6ゴールで、フリーとした後半戦が3ゴールとなりました。非常に興味深いデータです。今後も検証していきたいと思いますので、参加された際はご協力お願いいたします。

そして、運動量は約8,000歩となかなかいい感じでした～

ただし、あくまで私の個人的な感想なので、「ちょっとキツイ」とか「もっと強度を上げて～」とかありましたらコメントくださーい。

また、参加されたメンバーの方々には設営・撤収・清掃など、いつもありがとうございます！

2、PPKWF　ウォーキングフットボールの会のご案内です

最後に、PPKWFのウォーキングフットボールの会のお知らせです。

PPKWFでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。

まだやったこと無いよという方は、お気軽に一度お越しください。

まずは試しにやってみましょう！

※初回限定スペシャルサービスがあるのでお問い合わせください

■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは

■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程

■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選

■お得で安心なスポーツ保険あります（2023年度は15名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険

以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWF代表の渡辺敏弘でした。

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