PPKWFC主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県習志野市にて開催しました！
千葉県市川市中心に元気な中高年を増やす活動をしているPPKウォーキングフットボールクラブ（以下、PPKWFC）での報告記事です。不定期ではありますが、月に10回程度「ウォーキングフットボールの会」を開催しております。
1、4月7日 17：00～19：00 習志野市芝園公園フットサルコート
日中は天候が不安定で開催がやや危ぶまれましたが何とか回復してくれました～
そして、209回目は、世界大会ルールでの開催で、会場は、前回同様、習志野市にある芝園公園フットサルコートです。
当日の参加者は、全部で15名だったので、試合では、5名ずつの3チームに分けての対戦。
写真でいうと、左の男性5名が紫チーム、真ん中の女性5名が黄色チーム、そして、右手の男性4名+中央後方の1名の5名が青チームで実施しました～
2、ウォーキングフットボールの会 トレーニングメニュー
当日、実施したメニューは以下のとおりです。
1、ラジオ体操第一
2、足首トレーニング
3、2人でしりとりウォーキング
4、2人でハンドトス＆キック
5、輪になってリフティング
6、ウォーキング時速7キロ 10メートルを5秒
7、3チームに分かれてネームパス
8、5人制DEゲーム
世界大会ルールのため、いつもと大きく違うのは、以下の4点
- サッカーボール（5号球）
- ボールを持っている人の正面からならボールを奪っても良い
- ボールの高さは約1.8メートルまでOK
- 強いシュート可（但し、故意にぶつけるのはNG）
そのため、サッカーボールに慣れること、空中にあるボールの処理能力アップにつながるメニューをチョイス。
4のハンドトス＆キックは、定番メニュー可してきているため、みなさん、かなり上達してきました！
ただし、5のリフティングは、苦手な人が多く、かなり苦戦している様子なので、今後も落とさずに、余裕で10回以上続くようになるまで定期的におこなっていく予定です。
8のゲームでは、女性チームには、ハンディキャップとして、男性のキーパーを助っ人で付けて6人でおこなってもらいました。
そのため、女性チームとの対戦時は、ひとり少ない状況のため、素早い判断をしないとパスコースがすぐに無くなってしまい苦戦を強いられました。
今後は、だれでも参加できるウォーキングフットボールの会をベースに、年齢や性別によるカテゴリー別の試合なども実施して、より多様性のある取り組みをしていければと考えています。
3、PPKWFのご案内
最後に、PPKWFCのお知らせをさせてください。
繰り返しになりますが、PPKWFCでは、主にウォーキングフットボールを通して、元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。
まだやったこと無いよという方は、1度だけの参加でも構いませんので、是非お気軽に来てみてください。
気になったら、まずは試してみることが大切です！
■ウォーキングフットボールのルールはこちら→【ウォーキングフットボール】とは
■今後の活動予定はこちらをご覧ください→ウォーキングフットボールの会の日程
■靴選びについて、お悩みの方はこちら→【ウォーキングフットボール】初心者に教えるシューズおすすめ3選
■お得で安心なスポーツ保険あります（2024年度は22名での加入）。ご加入の際はお知らせください。詳細はこちら→スポーツ安全保険
■とってもお得な特典があるオンラインサロン「走らないサッカー『ウォーキングフットボール』で元気な中高年を増やす」の詳細はこちらから
以上、ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
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